Volleyball übung: technische aspekte empfang
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Technische Aspekte Empfang
- Füße in Schulterbreite
- Hände und Arme zeigen nach außen, gute Ausgangsposition
- die Knie beugen, von dort kommt die meiste Kraft
- Körper und Füße zeigen in Spielrichtung
- die Arme bleiben nebeneinander ausgestreckt und werden kurz vor dem Ball zusammengeführt
- die Kontaktfläche sind die Unterarme