Volleyball übung: überkopf, ballerkennung, schnell unter dem ball, viel ballkontakt. für anfänger.
Geeignet für folgende Techniken: overhead
Überkopf, Ballerkennung, schnell unter dem Ball, viel Ballkontakt. Für Anfänger.
- 2 Bälle pro Paar.
- Der eine wirft zu, der andere spielt den BH zurück.
- Wirf den zweiten Ball ein, wenn der erste zurückkommt.
- Zusammen halten sie 2 Bälle in der Luft:
- Also doppelt so viel Ballkontakt wie bei der Arbeit mit 1 Ball.
- Variationen/Erweiterungen: etwas nach links/rechts weitergeben (bewegen > stehen bleiben), etwas kurz/lang weitergeben.