Volleyball übung: überkopf mit 3 paaren (b rückwärts)

3 Mannschaften A B C

• A spielt BH zu B
• B spielt BH rückwärts zu C
  • Beim Rückwärtsspielen sind die Ellbogen nach außen gerichtet.
• C spielt BH zu B
  • C muss aus den Knien spielen und sich gut strecken
• nach 10x 1 Punktumdrehung

• Achten Sie genau auf die folgenden Akzente:
  • Achten Sie beim Spielen darauf, dass sich der Spieler vollständig streckt und den Ball "nach hinten" zeigt.
  • Und wenn Sie rückwärts spielen, achten Sie darauf, dass die Ellbogen weit gespreizt und ebenfalls nach hinten gestreckt sind.