Volleyball übung: überspringen

Geeignet für folgende Techniken: overhead

Überspringen

  • Paare stehen sich gegenüber, mit einem Netz dazwischen
  • Überkopf-Schlag,
    • Start in der 3,
    • mit jedem guten Ball 1 Schritt zurück,
    • bis zur hinteren Linie
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Eigenschaften der Übung

2
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: