Volleyball übung: übung bestehen

Ein guter Pass ist unerlässlich, um einen Gegenangriff einzuleiten. Deshalb kann sie nicht genug trainiert werden. Bei dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf dem Passspiel.

Auf einer Seite stellen sich zwei Spieler zum Passen auf. Auch auf dieser Seite wird es einen Spielmacher geben. Sowohl der Passgeber als auch der Spielmacher bleiben stehen. Die Server rotieren. Sie bedienen abwechselnd die beiden Passanten. Server 4 beginnt am Netz, wo normalerweise der Außenangriff durchgeführt wird.

Server 1 beginnt mit der Zustellung. Nach dem Gottesdienst geht er zum Netz, um den Gottesdienst nach ihm zu fangen. Sein Aufschlag wird von einem der Passanten abgefangen, der Aufschläger gibt einen Aufbau hoch außen und Spieler vier fängt den Aufbau ab. Spieler 4 geht dann zur Aufschlagposition und Spieler 1 nimmt seinen Platz ein.

Die Übung muss in schnellem Tempo durchgeführt werden. Wenn der Verteiler den Ball spielt, muss der nächste Spieler bereits mit dem Aufschlag beginnen.

Nach 5 Minuten werden Passgeber und Verteiler gewechselt.

Bei einer großen Anzahl von Spielern kann das Spielfeld der Länge nach in zwei Teile geteilt werden.