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Volleyball übung: übung bestehen

Geeignet für folgende Techniken: pass

Übung bestehen

1. (jeder hat seinen eigenen Ball) Du spielst dir den Ball mit der richtigen Technik unter den Armen zu.

  • Wenn Sie den Ball spielen, stellen Sie sich aufrecht hin und halten Sie die Arme still.
  • Jetzt machen Sie das Gleiche, aber mit den Oberhänden.

2. Paare bilden. 1 Ball pro Paar

  • Eine Person steht am Netz und wirft den Ball zum Werfer. Der Werfer gibt den Ball mit der richtigen Technik in die Hände des Werfers.
  • nach 15 guten Pässen wechseln Sie.
  • Wirf den Zähler 10 Mal nach links und rechts und wechsle dann wieder.
  • Das Gleiche, aber mit Überhand.
  • Überspielen ohne den Ball zu fangen.

Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: