Volleyball übung: übung mit verschiedenen aufgaben bestehen
Übung mit verschiedenen Aufgaben bestehen
Bilden Sie Paare.
- Mit dem Ball am Netz
- Der andere Spieler liegt auf der Rückenlinie.
- Stehen Sie auf verschiedene Weise auf:
- Stehen Sie einfach auf,
- über die hockende Position,
- mit einem Mal hoch springen.
- Beide Spieler stehen: am Netz mit dem Ball, Ball wird gezielt geschlagen. Zurückgeben.
- Später: Ball härter schlagen (links/rechts/härter).