Volleyball übung: übung zum einsatz der knie bei oh-spielen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Übung zum Einsatz der Knie bei OH-Spielen
- x Anzahl der Spieler, die auf einer Bank stehen
- x-Anzahl der Spieler, die in 2 bis 3 Metern Entfernung stehen
- Der Spieler vor der Bank wirft den Ball so, dass der Spieler auf der Bank BH fangen kann.
- Spieler auf der Bank fängt BH > geht in die Knie und rollt den Ball in Richtung des Spielers am Boden