Volleyball übung: übung zur körperhaltung beim empfang
Übung zur Körperhaltung beim Empfang
- Alle stehen diagonal auf der Drei-Meter-Linie mit der Schulter zum Netz.
- Wenn der Trainer "Ja" ruft, stellen sich alle schnell tief zum Netz,
- bewegen sich zurück zur Drei-Meter-Linie,
- dann auf die andere Seite der Drei-Meter-Linie und
- dann zurück zum Netz und zurück zur Dreimeterlinie.
Eigenschaften der Übung
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