Volleyball übung: übungen für die obere hand (verschiedene)
Geeignet für folgende Techniken: overhead
Übungen für die obere Hand (verschiedene)
- Jedes Kind nimmt einen Ball und stellt sich mit ihm so nah wie möglich an die Wand.
- Versuchen Sie, den Ball so oft (und so schnell) wie möglich gegen die Wand zu spielen.
- Ein Ball pro Paar.
- Eine Person (1) hält den Ball mit ausgestreckten Armen vor sich, die andere stellt sich davor.
- und die andere Person stellt sich davor,
- fällt auf die Knie
- und versucht, den Ball aus den Händen von Person 1 zu spielen
- jemand steht auf dem Schrank mit einem Reifen und
- Der SV erhält den Ball aus dem Hinterfeld.
- Dann spiel den Ball durch den Reifen