Volleyball übung: unterhandtechnik (grundtechnik)
Geeignet für folgende Techniken: pass
Unterhandtechnik (Grundtechnik)
- Trainer: Grundlagen zeigen, rechtes Bein nach vorne, Planke machen, einsteigen, etc.
- In Paaren mit 1 Ball. Der Spieler am Netz wirft dem hinteren Spieler den Ball zu und dieser gibt ihn zurück. Wenn der Pass gut ist, kannst du über Kopf weiterspielen, aber sei streng! 20 Bälle und dann wechseln.
(Jeder gute Ball ist ein Punkt, Punkte zählen). - Dasselbe, nur dass man jetzt kurze/lange Ballen zugeworfen bekommt. Der hintere Spieler muss sich also vorwärts/rückwärts bewegen.