Volleyball übung: verbesserung des aufschlagspiels: schätzung der flugbahn des balls.
Verbesserung des Aufschlagspiels: Schätzung der Flugbahn des Balls.
Organisation:
- Bilden Sie Duos mit dem Ball, auf beiden Seiten des Netzes.
- Der Abstand zum Netz beträgt etwa 4 Meter.
- Beim Trio: zusätzlicher Spieler mit Ball am Netz. Im Moment des Wurfs wirft der Spieler am Netz den Ball dem "Aufschläger" zu und erhält einen gefangenen Ball vom "Zuspieler".
Ausführung:
- Der Spieler mit Ball wirft den Ball mit einer Hand zum 2.
- Möglicherweise mit ausgestreckten Armen vor dem Körper bewegen und fangen.
- Dann unbedingt seitwärts, vorwärts und rückwärts bewegen.
- Eventuell den Ball vor sich selbst oder zum Spieler am Netz hochspielen.
Eigenschaften der Übung
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