Volleyball übung: verbesserung des dienstausweises
Verbesserung des Dienstausweises
Organisation
- 2 Spieler auf P5 und P6
- Fänger auf S. 2/3
- 2 Server auf p1
Ausführung 1
- Dienst auf p5 oder p6
- Pass zu p2/3 und fangen. Rolle den Ball zu P1.
- Nach 5x guten Pässen wechselt der Passer zum Fänger und ein Server kommt zum Pass.
- Der Fänger beginnt mit dem Aufschlag.
Phase 2
- Nicht mehr fangen, sondern auf 4 einstellen und dort fangen.