Volleyball übung: verschiedene übungen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Verschiedene Übungen
- Schlüssel zueinander ( so hoch wie möglich )
- OH zueinander ( TWIST: 1 Hand benutzen )
- Unter dem Netz zueinander
- Unter der Hand zueinander ( aus dem System heraus -> auch so hoch wie möglich )
- Schlage den Ball technisch zum hinteren Spieler (vor, neben, über, ...)
- Den Ball ins Netz werfen Den Ball aus dem Netz zurückholen