Volleyball übung: verteidigen und bewegen
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Verteidigen und Bewegen
- Die eine Hälfte der Gruppe arbeitet, die andere gibt Bälle weiter und sorgt für die Ballsicherheit.
- 2 Trainer geben Bälle ab.
- Der Spieler betritt das Feld, macht einen Spagat und tippt mit 2 Händen auf den Boden.
- T schlägt den 1. Ball, der abgewehrt wird, um ihn an der Position 2/3 zu fangen, T schlägt den 2. Ball, den der Spieler wieder abwehrt, nachdem er sich bewegt und einen Splitstep gemacht hat.
- All dies an den Positionen 5, 6 und 1.
