Volleyball übung: verteidigung aus der liegenden position
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen
Verteidigung aus der liegenden Position
- Spieler T.A. aus dem Netz:
- 3 Teams in der hinteren Reihe auf dem Bauch
- Spieler schlägt den Ball, 3 Spieler stehen auf und der Trainer greift an, einer aus dem Trio verteidigt, Nr. 2 baut auf und Nr. 3 greift an
- dann die nächsten 3 Teams
- Auf jeder Seite gibt es 3 Blocker.
- Durchrutschen pro 3 Teams