Volleyball übung: verteidigung aus der liegenden position
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen
Verteidigung aus der liegenden Position
- Spieler1 wirft von hinter dem Netz:(3Spieler)
- 2 Teams in der hinteren Reihe auf dem Bauch
- Spieler 1 schlägt den Ball, 2 Spieler stellen sich auf und der Trainer greift an, einer der beiden verteidigt, Nr. 2 stellt sich auf und Nr. 3 greift an
- dann die nächsten 2 Teams Spieler 1 mit Spieler 2 usw.