Volleyball übung: verteidigungsübung in der aufstellung (mit aufschlag und mit angriff)
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung allgemein
Verteidigungsübung in der Aufstellung (mit Aufschlag und mit Angriff)
- 5 (oder minus 4) Spieler pro Spielfeldseite, mit 1 Ball.
- 4 Spieler stehen auf dem Feld und 1 Spieler steht an der hinteren Linie mit dem Ball.
- Die 4 Spieler im Feld stellen sich korrekt auf und der Spieler an der Grundlinie der anderen Seite spielt den Ball über das Netz (Über- oder Unterhand spielt bei dieser Übung keine Rolle, aber der Ball muss über das Netz!)
- Die Spieler verteidigen den Ball bis zu dem Spieler, der den Pass gibt (dieser wird von Position 1 aus eingelaufen).
- Dieser Spieler fängt den Ball mit dem Kopf und spielt einen hohen Pass.
- Der Ball wird am Netz gefangen (kein Angriff).
- Der Ball geht dann an den Aufschläger.
- Die gleiche Übung wird nun mit der anderen Seite des Spielfelds durchgeführt. Danach ist wieder die erste Seite an der Reihe.
- Es gibt also einen Ort, der durchrotiert wird.
- Nach einer Weile kann dieselbe Übung mit einem Angriff (Schlüssel über das Netz) durchgeführt werden, wobei es wichtig ist, dass Spieler 1 und 3 beim Angriff über das Netz die Plätze tauschen!!!!!!!