Volleyball übung: verteidigungsübungen in 2 gruppen pi
Geeignet für folgende Techniken:
Verteidigungsübungen in 2 Gruppen pI
- Trainer wirft den Ball OH auf die Position VI vorne, spielt in Split-Position, bewegt sich tief über das Feld.
- 4 x pro Seite, dann Wechsel.
- Nach dem Spiel seitlich auf die andere Seite wechseln.
- Die Spieler wechseln immer die Seite.
- Der Trainer wirft den Ball OH auf Position V und I vorne, der Spieler geht ins Töpfchen und läuft nach vorne, schlurft nach hinten, spielt den Ball, blockt und läuft zurück.
- Tainer wirft den Ball OH auf Position VI vorne, Spieler geht von der Seitenlinie. 3m Shuffle auf der Seite, zurück zur Seitenlinie.
- Spieler blockt und verteidigt nach dem Block den Ball auf Position VI / III.
- Spieler gehen an Position IV / III. Trainer wirft Ball hinter sie. Rückwärts mischen und spielen.
Eigenschaften der Übung
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