Volleyball übung: vierkantgewindebohrer
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Vierkantgewindebohrer
4 Töpfe für die erste Person, dann 2 Töpfe für jede weitere Person
Jeder Topf wird mit einer Nummer versehen (1, 2, 3, 4). Der Trainer ruft eine Nummer auf. Die Spieler müssen diese Zahl so schnell wie möglich antippen und in die Mitte des Feldes zurückkehren.
Bei "Wechsel" rücken sie ein Feld vor und der vordere Spieler rückt auf das hintere Feld.