Volleyball übung: vorfreude

2 Mannschaften, von denen eine mit 6 spielt.

• wenn die Mannschaft sieht, dass die gegnerische Mannschaft einen Pass/Schlüssel benutzt, um über das Netz zu spielen,
• muss sich die gesamte Mannschaft nach hinten, außerhalb der Mitte, bewegen.

Wenn die gegnerische Mannschaft einen Angriff durch die Mitte spielt, muss sie in der normalen Aufstellung stehen.

Bilden Sie 3 Trios:

• 2 Trios bilden die Basis 6
• Der Trainer spielt den Ball hoch über das Netz, die Rückspieler bearbeiten den Ball.
• Achtung: Die beiden Außenspieler (Position 2 und 4) müssen nach hinten gehen, wenn sie den hohen Ball sehen, um zu verteidigen, und dann wieder für den Angriff bereit sein.
• Spielen Sie die Rallye konzentriert durch.
• Drei Teams wechseln sich ab.