Volleyball übung: vorgehensweise bei übung 2 - schritt für schritt unterrichten.
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Vorgehensweise bei Übung 2 - Schritt für Schritt unterrichten.
Alle sind an der Außenseite des Spielfeldes verteilt. Mit ausreichendem Abstand.
- 4-Schritt-Anlauf, mit Handklatschen des Trainers.
- Jetzt mit klein, klein, groß, Axt.
- Klein, klein, Sprung, Axt.
- Langsam, langsam, schnell, schnell, explosiv.
- Armbewegung hinzugefügt.
- Oberkörper nach vorne.
- Sprung nach innen.
- Armbewegung hinzugefügt und Torso drehen.
Eigenschaften der Übung
2
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