Volleyball übung: vorwärts-rückwärts
Vorwärts-Rückwärts
- Organisation:
- 3 Spieler auf P2, P3 und P4.
- 2 Spieler auf p5/p6 und p6/p1.
- Andere Spieler mit Ball auf S6.
- Ausführung:
- BH zu p4 und Ball folgen, von p4 BH zu p5/p6, Ball rückwärts folgen.
- Von p5/p6 OH nach p3 und weiter. usw.
- Fangen Sie auf p2 und verbinden Sie mit p6.
