Volleyball übung: vsa vsa

Ziel der Übung:

• Verteidigen,
• einrichten,
• Angriffe

Erläuterung der Übung:

• Sie verteidigen,
• eine Gegenüberstellung vornehmen
• und angreifen.
• Verfolge deine eigene Aktion um die Bauern herum.
• Beginnen Sie die Übung mit
  • Überhandspiel über das Netz
  • und erstreckt sich auf das Schlagen
  • und dann zu springen und zu schlagen.