Volleyball übung: wc-anhänger

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

WC-Anhänger

  • Ein Spieler ist der Fänger.
  • Wenn Sie markiert sind, setzen Sie sich mit einem Arm nach oben an die Wand. ACHTUNG: Beine in einem Winkel von 90 Grad.
  • Wenn sich jemand auf Ihren Schoß (=Toilette) setzt und an Ihrem Arm "zieht", sind Sie wieder frei.
  • Wechseln Sie regelmäßig Ihren Ticker.

Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: