Volleyball übung: wc-anhänger
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
WC-Anhänger
- Ein Spieler ist der Fänger.
- Wenn Sie markiert sind, setzen Sie sich mit einem Arm nach oben an die Wand. ACHTUNG: Beine in einem Winkel von 90 Grad.
- Wenn sich jemand auf Ihren Schoß (=Toilette) setzt und an Ihrem Arm "zieht", sind Sie wieder frei.
- Wechseln Sie regelmäßig Ihren Ticker.