Volleyball übung: zeilen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Zeilen
- Der Trainer wählt 4 (oder 5) Zeilen aus und nummeriert sie mit 1, 2, 3, 4 usw.
- alle stehen an der Außenlinie
- Der Trainer ruft eine Liniennummer aus und alle rennen dorthin.
- dies mehrere Male tun
- In einem bestimmten Moment fällt der Letzte, der die Linie erreicht, herunter.
- bis es einen Gewinner gibt
- Der Nachteil dabei ist, dass die schwächeren Läufer nicht besser werden, weil sie zuerst abfallen.