Volleyball übung: zoo
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Zoo
Ich bin sicher, dass wir alle schon einmal im Zoo waren.
Wir imitieren Tiere von einer Rückenlinie zur anderen Rückenlinie.
- Elefant= sehr große Schritte
- Maus - sehr kleine Schritte
- Känguru= Springen mit 2 Beinen zur gleichen Zeit
- Frosch - Frosch springt
- Spinne= auf allen Vieren
- Flamingo= auf 1 Bein, also hüpfend
- Alle 1 Ball und werfen und fangen.
In der Zwischenzeit:
- mit 2 Händen den Boden berühren.
- Drehen Sie sich um Ihre eigene Achse.
- Mit 1 Knie auf den Boden tippen