Basketball übungen
- Aufstellung
- 2 gegen 2
- Spieler Mittellinie
- Spieler Grundlinie
- Spielweise 2 gegen 2
- Angriff wird zur Verteidigung
- Nach Schuss oder Steal gibt die Verteidigung den Ball zur Ecke
- Dann Outlet-Pass zum Spieler an der Grundlinie
- Die Verteidigung macht den Abschluss -sprint-
- Und der Angriff beginnt wieder
- Das Schließen der Mitte ist wichtig
- Helpside Defense ist wichtig
- Sprechen in der Verteidigung ist wichtig
- Einrichtung:
- 3 Gruppen
- Oben, unten links, unten rechts
- Der obere Spieler spielt einen Pass nach rechts, der Spieler läuft bereits zum nächsten Punkt.
- Der Spieler, der den Ball erhält, passt zum nächsten Spieler, der ebenfalls schon läuft.
- Es ist wichtig, vor dem Spieler zu passen.
- Wichtig ist, mit der rechten Hand zu passen und mit der linken, wenn wir uns drehen.
- 30 erfolgreiche Pässe.
- Aufbau:
- Stehend je 2 übereinander
- Pass auf die Brust
- Knochenpass
- Rechter Pass mit 1 Hand, Schritt um Push Pass.
- Linker Pass
- Überkopf-Pass
- Variationen:
- Verteidiger zwischen den 2.
- Bei einem Fehlpass wird der Passgeber zum Verteidiger.
- Aufstellung:
- Pro 2 einander gegenüberliegend
- Breite des Feldes nutzen
- Dribbeln 1 gegen 1 zwischen den Linien
- Jedes Mal tauschen
Aufbau:
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
- 1 Bank & einer-gegen-alle
- 2-4 Diebesbanden
- 1-2 Wachen.
Das Spiel besteht aus 4 Spielrunden:
Spielrunde 1:
Spielrunde 1:
- Diebe - Angreifer: pro Posten jeweils nur 1 aktives & 1 Goldstück versuchen, aus der Bank zu stehlen.
- Sammeln im eigenen Tresor -Hoop-.
- Wächter -Verteidiger- darf nur außerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb auf frischer Tat ertappt, muss er das Goldstück auf der Polizeiwache -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke stehlen?
Spielrunde 2:
- Verteile die Goldstücke gleichmäßig unter den Dieben.
- Diebe: Bewegen Sie Ihre Goldstücke sicher 1:1 in einen anderen Tresor - von einem Reifen zum anderen.
- Dieb - Angreifer: Gehe um deinen Kegel herum, ohne dass der Wächter dich erwischt.
- Agent -Verteidiger: darf sich in diesem Fall nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wenn der Dieb -Angreifer erwischt wird, muss er das Goldstück in der Polizeistation -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke sicher transferieren?
Spielrunde 3:
- Diebe: so viele Goldstücke wie möglich aus anderen Tresoren für x Zeit stehlen.
- Diebe - Angreifer: obligatorisches Hin- und Herlaufen durch die Bank = Vorsicht vor dem Wachmann in der Bank.
- Wache darf nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb so ertappt, muss er das Goldstück in der Polizeistation - unter einem Kegel - abgeben.
Spielrunde 4:
Wie Spielrunde 3, aber mit doppelter Bewachung 1 Wache außerhalb & 1 Wache innerhalb der Bank.
Welches Team hat nach 4 Spielrunden das meiste Gold?
- Aufbau:
- Alle Spieler 1 Ball
- An der Drei-Punkte-Linie
- Jeder ist Ticker mit Ball
- Den Ball wegkicken
- Wer den Ball verliert, ist raus
- Wenn die Gruppe kleiner wird, wird der Kreis kleiner
- Aufstellung:
- 1 Verteidiger unter jedem Tor
- 2 Gruppen an der Mittellinie
- 1 gegen 1 auf jeder Seite des Spielfelds
- Die Verteidigung bleibt beim Torschuss stehen
- 10 Mal als Erster ein Tor erzielen
- Variationen:
- Rechts und links
- Einrichtung:
- Jeder an der Grundlinie
- 3 Verteidiger
- 1 Verteidiger an der Freiwurflinie
- 1 Verteidiger an der Mittellinie
- 1 Verteidiger in der Nähe der Freiwurflinie
- Die Verteidiger bleiben auf ihrer Linie, können ein wenig abweichen
- Spieler dribbeln quer
- Wer den Ball verliert, wird zum Verteidiger
- Die Gruppe der Verteidiger wird immer größer
- Aufbau:
- Pro 2 bilden Sie ein Team
- 5 Positionen rund um den Eimer
- Jedes Duo beginnt auf einer anderen Position
- Nach 5 Treffern wechselt man zur nächsten Position
- Verschieben im Uhrzeigersinn
- Eigener Abpraller
- Das Team, das zuerst 5 Punkte auf allen Positionen erzielt, gewinnt
- Einrichtung:
- 2 Gruppen
- Auf der Höhe der Freiwurflinie
- Erst ein V-Schnitt, dann Ball holen
- Drehen und schießen
- Eigener Abpraller
- Anschließen auf der anderen Seite
- Achte darauf, mit dem rechten Fuß zu drehen
- Passspiel mit der rechten oder linken Hand, je nach Seite
- 20 Punkte
- Variationen:
- Drehung und Dribbling zum Tor, Lay-up
- Gerade zum Tor gedribbelt
- Drehung und Dribbling zum Tor, Sprungabwurf
- Aufbau:
- Halbe Spieler Grundlinie
- Halbe Spieler im Halbfeld
- 1 Spieler beginnt an der Bande
- Startspieler wirft den Ball gegen das Brett und holt sich den Rebound
- Kinn den Ball
- Drehung und Dribbling in Richtung Mittellinie
- Auslaufpass zum Spieler an der Mittellinie
- Spieler an der Mittellinie macht einen Lay-up
- Dribbling zurück zur Grundlinie
- Variationen:
- Mit Verteidiger auf der anderen Seite des Feldes
- Aufbau:
- 2 Spieler in der Offensive
- 2 Spieler in der Verteidigung
- 2 Spieler an der Freiwurflinie
- 2 Spieler an der anderen Freiwurflinie
- 2er-Teams bleiben zusammen
- Es wird 2 gegen 2 gespielt, bis ein Punkt erzielt oder gestoppt wird.
- Die Verteidigung gibt einen Pass an den Spieler auf Höhe der Freiwurflinie.
- Bei einem Treffer wird der Ball hinter die Grundlinie gespielt.
- Diese gehen 2 gegen 2 auf die andere Seite des Spielfeldes
- Der Angriff wird zur Verteidigung und kehrt zurück!
- Die Mannschaft, die verteidigt hat, schließt auf Höhe der Freiwurflinie an.
- Variationen:
- 3 gegen 3
