Basketball übungen für technik angriffe

Übung

• 3 Mann am Eimer, Trainer an der Freiwurflinie.
• Nimm den Freiwurf.
• Auslass zur Seite, die anderen beiden lassen ihn abprallen oder nehmen ihn mit.
• Pass zur Steckdose. (Niemals in der Mitte!)
• Der Auslass dribbelt zur Mitte, die anderen beiden teilen sich links-rechts.
• Zum Korb hinüber.
• Schnitt von der Freiwurflinie.
• Outlet: guter Sprungstopp und enger Pass.

• Erläuterung des gesamten Fastbreaks (einschließlich Anhänger)
• 5 Männer um Eimer
• Freiwurf ausführen --> nennen, wer punkten muss (nach Nummer)
• Andere Seite Fastbreak

• 4 Spieler an der Grundlinie.
• Spieler B hat den Ball und dribbelt zum Kegel.
• B gibt an Spieler C ab.
• B und C gehen ins Tor.
• Spieler A und D sprinten um den Kegel herum und beginnen zu verteidigen.

• Spiele mit verschiedenen Befehlen/Einschränkungen.
• Achtung!
  • Freies Laufen.
  • Dribbeln Sie nicht blindlings.
  • Gut passen.
  • Pivotieren.
  • Reden.
• 3x3 ohne Dribbeln. (1 Korb)
• Die ersten 10 Pässe.
• Beide Mannschaften in der Hinterhand. (auf dem Bauch)
• Der Trainer bringt den Ball durch Schießen oder Abprallen ins Spiel. (Schnelle Positionierung, wer wird angreifen?).
• Spielen Sie einfach bis zur 10 (Endspiel).

• Jeder nimmt eine Position auf dem Spielfeld ein!
• Sie werden sich darauf konzentrieren:
  • Verteidigen zwischen Mann und Korb.
  • Freies Laufen. ( in-out)
  • Immer passen.

• Die Spielerin steht auf der Flügelposition mit einem Ball, vor ihr steht ein Verteidiger.
• Ein Angreifer und ein Verteidiger befinden sich in der Wächterposition.
• Der Angreifer geht auf den 6er-Punkt zu und wieder zurück, der Verteidiger verteidigt.
• Der Verteidiger steht wieder auf, der Angreifer geht wieder nach innen und bekommt den Ball mit einem guten Pass vom Flügelspieler.
• Er beendet das Spiel dann mit 1:0.
• Machen Sie es schwieriger oder einfacher, indem Sie die Verteidigung anpassen oder mehr Spieler einsetzen.

• Jeder steht hinter dem anderen.
• Der erste wirft den Ball gegen das Brett, die anderen müssen den Ball jedes Mal gut timen, um ihn in der Luft zu fangen und ihn wieder gegen das Brett zu werfen.
• Der 20. wirft den Ball ins Tor.
• Tun Sie dies sowohl auf der rechten als auch auf der linken Seite.
• Sie gehen um den Kegel oder die Kutsche herum und versammeln sich wieder am hinteren Ende.

• 3 gegen 2, wobei jedes Mal gepasst wird.
• Helfen Sie sich gegenseitig bei der Verteidigung, wenn jemand frei ist.
• Die Angreifer lernen, die Mannüberlegenheit auszunutzen und zum Abschluss zu kommen.
• Hier sind Schnelligkeit, Präzision, gutes Passspiel und Teamfähigkeit gefragt.

• Spielen von 5 Plätzen
• Nach jeder Ballannahme wird eine Aktion in Richtung Korb durchgeführt.
• Dies kann in einer Fahrt oder mit einem Schuss geschehen.
• Wenn der Angreifer von einem Verteidiger gestoppt wird, spielt er den Ball nach außen und zieht zum Korb, über die Grundlinie besetzt er einen freien Platz in der Ecke.
• Wenn ein Angriff gestartet wird, kann die Verteidigung entweder in die Hilfsverteidigung gehen, so dass immer jemand an der 3-Punkte-Linie frei ist.
• Wenn die Verteidigung nicht in die Hilfsverteidigung geht, müssen die Angreifer frei laufen, um den Ball erobern zu können, wenn der Fahrer stecken bleibt.
• Die Geschwindigkeit zwischen der Ballannahme und dem Anstoß ist wichtig.
• Wenn die Verteidigung zu stark drückt, kann auch ein Schnitt zum Korb gemacht werden, um sich von seinem Verteidiger zu befreien.

• Die Spieler stellen sich in 2 Gruppen auf derselben Seite des Spielfelds (Seitenlinie) auf.
• Alle außer den ersten beiden in der Reihe haben Spaß.
• Die Spieler ohne Ball laufen auf die gegenüberliegende Seite des Spielfelds. (oben auf der Taste)
• Der erste Spieler, der den Ball hat, dribbelt bis zur 3-Punkte-Linie auf der Seite, auf der er steht, und gibt den Ball an den ankommenden Spieler an der Spitze weiter.
• Wenn er den Ball nimmt. (Ballwechsel, Täuschung, Crossover, Drive und Abschluss mit Lay-up).
• Der Spieler, der den Ball abgegeben hat, läuft auf die andere Seite des Spielfelds, wo die Übung beginnt.
• Auf der einen Seite L und auf der anderen Seite R auflegen.

• Die Spieler stellen sich in zwei Gruppen an der Seitenlinie an der Mittellinie auf.
• Die ersten beiden Spieler der roten Mannschaft stellen sich an einer Seite des Spielfelds auf und haben den Ball.
• Ein Spieler der blauen Mannschaft stellt sich auf der anderen Seite auf.
• Sobald die angreifende Mannschaft die Mittellinie überquert, läuft der 2. Spieler der blauen Mannschaft um den Kegel im Mittelkreis und beginnt zu verteidigen.
• Die Angreifer versuchen, ein Tor zu erzielen, bevor der 2. Spieler ankommt.

• Der Spieler an der Spitze greift den Korb an.
• Pässe entlang der Grundlinie.
• Der Ball wird in die Ecke gespielt, wo er einen schnellen Pass auf den Flügel spielt, der einen 3-Punkte-Schuss abgibt.
• Der Spieler an der Ecke läuft unmittelbar nach dem Pass zum Korb.
• Derjenige, der den Ball vom Spieler auf dem Flügel auf der anderen Seite bekommt, schließt unter dem Reifen ab.
• Weißes Dreieck fängt einen Abpraller von einem 3-Punkte-Schuss ab.
• Blauer Spieler nimmt eigenen Abpraller. (Im Uhrzeigersinn).