Basketball übungen für technik angriffe
- 1X1:
- Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, gibt ihn an den Flügel weiter und folgt seinem Pass in die Verteidigung.
- Die Spieler spielen 1X1 auf das Tor.
- 1X2:
- Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, macht den Pass zum Flügel und folgt seinem Pass zur Verteidigung.
- Der Flügel greift an der Grundlinie an, macht ein Back-up-Dribbling und wirft einen Pass auf den Safety.
- (Der Verteidiger bleibt auf demselben Mann, dem Flügel, und verteidigt).
- Der Flügelspieler läuft sich frei, erhält den Pass vom Spielmacher und stürmt auf das Tor 1X1.
- 2X2:
- Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, gibt den Pass an den Flügel und folgt seinem Pass in die Verteidigung, der 2.
- Der Flügel greift an der Grundlinie an, führt ein Back-up-Dribbling durch und gibt einen Pass an den Spielmacher.
- Nach seinem Pass schneidet der Flügelstürmer ab und setzt sich in die Mitte.
- Der Spielmacher dribbelt nun auf die Flügelposition.
- Von dieser Position aus spielen sie 2X2 zu Ende.
- 2X3:
- Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, spielt einen Pass auf den Flügel und folgt seinem Pass zur Verteidigung, der zweite Verteidiger läuft ebenfalls in die Spitze zur Verteidigung.
- Der Flügel greift an der Grundlinie an, führt ein Back-up-Dribbling durch und wirft einen Pass zum Spielmacher.
- Nach seinem Pass schneidet der Flügelstürmer ab und setzt sich in die Mitte.
- Der Spielmacher dribbelt nun auf die Flügelposition.
- Der dritte Angreifer kann als Sicherheitsmaßnahme eingesetzt werden.
- 3X3:
- Der Spieler an der Grundlinie hat den Ball, spielt einen Pass auf den Flügel und folgt seinem Pass zur Verteidigung, der 2. und 3.
- Der Flügel greift an der Grundlinie an, dribbelt nach hinten und gibt an den Spielmacher ab.
- Nach seinem Pass geht der Flügel auf die andere Seite des Rings und stellt sich als Center auf.
- In der Zwischenzeit gibt der Spielmacher den Ball an den anderen Flügel weiter, der bereit ist zu spielen (Schwingen).
- Spielmacher gibt den Pass an den Flügel
- Der Spielmacher setzt sich durch und positioniert sich in der Mitte.
- Der Flügel geht raus und gibt einen Steilpass in die Mitte.
- Das Zentrum kann mit den folgenden Bewegungen abschließen
- offene Stufe nach innen
- Offener Schritt nach innen vortäuschen -> nach außen drehen und mit einem Schuss abschließen
- Offenen Schritt nach innen vortäuschen -> nach außen drehen -> nach innen treten und mit einem Ein-Schritt-Lay-up abschließen
- Mit 3 Mann auf der toten Linie und der mittlere hat den Ball.
- Der Mittelfeldspieler passt zu einem Mann und läuft dem Ball hinterher.
- Der Empfänger behält den Ball hinter sich, und derjenige, der zuerst gepasst hat, nimmt den Ball und gibt ihn weiter.
- Derjenige, der den Ball hinter dem Rücken hat, läuft hinterher, nimmt ihn beim Empfänger auf und gibt ihn auf die andere Seite weiter.
- Sie tun dies, während sie zum Korb auf der anderen Seite laufen.
- Wenn jemand nahe genug am Korb ist, macht er einen Lay-up.
- Variationen des Passierens vornehmen
- 1 Mann Angriff - 1 Mann Verteidigung
- 3 bis 5 Tore, mittleres Tor 4 Punkte, innere Tore 2 Punkte, äußere Tore 1 Punkt, gescheitert 0 Punkte
- 2 x 3 Versuche, die meisten Punkte gewinnen
- 5 Spieler.
- 3 Offensive,
- 2 passive Defensivspieler.
- Gut ausgeführt,
- möglich, 1 aus hinzuzufügen
- und 1 Abwehrspieler in der Ecke.
- 3 Spieler außerhalb der 3-Punkte-Linie.
- Pass/Dribbeln rechts, nach rechts bewegen.
- Gib den Ball an den sich bewegenden Spieler ab, wenn er wieder draußen ist. (Rein für den Drill, Insidelay-up ist Ziel 1)
- (Verteidiger können später hinzugefügt werden.)
- 2 Spieler beginnen an der 3-Punkte-Linie + 1 Spieler mit dem Ball an der Spitze
- Spieler 2 und 3 sprinten bis zur Grundlinie und zurück.
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2 oder 3. Spieler 2 und 3 spielen dann 1x1.
- Variante :
- In einer zweiten Phase können sie auch einen Pass zum obersten Spieler spielen, der dann zurückspielt.
- Outlet-Pass zwei gegen zwei Angriffe
- und dann schnell wischen
- Zwei gegen zwei.
- Die Person auf der linken Seite bekommt den Ball und läuft um die Spielfigur herum,
- die anderen Leute tun genau dasselbe
- aber die mittleren sind die Verteidiger und die äußeren sind die Angreifer.
- Passierschlag
- beim letzten Pass ist ein Verteidiger in der Lage, einen Pass zu spielen
- 2 oder mehr Spieler haben den Ball und laufen/dribbeln aneinander vorbei
- Auf ein Signal hin gibt der Ballführende den Ball an die erste Person weiter, mit der er/sie Blickkontakt aufnimmt.
- maximal 8 Mal wiederholen
- Zwei Männer um den Eimer zur Verteidigung
- Drei Angreifer:
- Angreifer 1 passt den Ball zu Angreifer 2
- Alle drei Angreifer spielen sich den Ball zu, bis einer eine Lücke sieht und in den Eimer treten kann.
- Dieser bekommt den Ball und versucht zu punkten
- Bis zu 5 Punkte, danach wird der Spieß umgedreht und der Angreifer, der die wenigsten Punkte erzielt hat, bleibt im Angriff.
