Basketball übungen für technik angriffe

• 2 Zentren nebeneinander an der Freiwurflinie.
• Passer mit dem Ball an der 3-Punkte-Linie rechts oder links vom Eimer.
• Der Center auf der Seite des Balles täuscht an und bewegt sich nach unten.
• Oder sie tauschen die Plätze und das andere Zentrum geht unter.
• Einer von ihnen ist herausgesprungen oder liegt frei auf dem Kopf.
• Der andere geht zur unteren Schwachstelle.
• Verteidiger in 2 Zentren und 1 Statist im mittleren Eimer.
• Ausziehbar. (Test)

• Post-up mit Verteidiger und Passant an der Seitenlinie.
• Post-up middle bucket mit voller Verteidigung.
• Schießen auf den anderen Korb. Mindestens 4 Spieler.
• Passer (ohne Ball) niedriger Eimer links oder rechts. (Trainer).
• 2 Spieler oder 3-Punkte-Linie gegenüber dem Passanten.
• Andere Spieler unter dem Korb mit Ball.
• Dribbling zum Pilon, Spindribbling nach außen, Öffnen und Pass zum Spieler an der 3-Punkte-Linie.
• Pässe zum Trainer. Er macht eine Aktion zum Pilon und kommt frei zum Schuss, Rückpass vom Trainer, Schuss, eigener Abpraller und Pass.

4 oder 5 nehmen den Ball. Mit doppeltem Bildschirm für 1.

3 kommt auf 5 oder 4, je nachdem, wer den Ball unter der Grundlinie annimmt. Beobachten Sie den Gegner.....! Seien Sie schlau, denken Sie in der Praxis!!!
3 bildet einen Doppelschirm mit 5 (oder 4).
1 kann auf 2 Seiten durchgeschnitten werden. 3 rollt nach außen ab. (Kann den Ball auch von 4 bekommen), 5 rollt zu einer Seite weg. Je nach Wahl des seitlichen Bildschirms durch 1.
2 bewegt er sich zur Grundlinie und kehrt zum Punkt zurück, um einen möglichen Schuss abzugeben.

4 oder 5, Schritte ins Feld. 1 hat jetzt Schuss/Auflegen oder 3 Passmöglichkeiten. 3 sorgt für ein defensives Gleichgewicht.

• Der Mittelstürmer steht mit einem Verteidiger am hinteren Pfosten und hat den Ball.
  • (4 Reihen, 2 Verteidiger, 2 Angreifer. Tauschen Sie die Plätze nach jedem Schuss)
• Pass nach vorne.
  • (Passive Verteidigungsübung)
• Nach dem Pass läuft der Center zur Drei-Punkte-Linie.
  • (Die Abwehr verteidigt hinten)
• Vorwärtspass zum Zentrum an der 3-Punkte-Linie.
• Schnitt nach vorne zum Korb/Passzentrum, Übergabe vom Zentrum, nach vorne über den Kopf, über oder unter.
• Passive Verteidigung. Wenn die Offensivfähigkeiten zunehmen, kann die passive Verteidigung in eine aktive Verteidigung umgewandelt werden.
  • (Verbindungsübung zur 3-out, 2-in Offensive).
• Erweiterung: 3. Spieler mit Verteidiger auf der schwachen Seite.
• 3 gegen 3 im Dreieck.

• A. 4-6 Spieler links oder rechts an der Drei-Punkte-Linie.
• B. 4-6 Spieler links oder rechts unter dem Korb mit dem Ball.
• A läuft nach innen, erhält einen Pass von B. A macht einen Sprungabbruch. B ist in der Lage zu passen.
• Springstopp A für B. Drehen Sie sich um B und punkten Sie.
• A mit Ball zu Reihe B, B zu Reihe A. (nicht durch die Übung laufen, über die Seitenlinie)
• 1 oder 2 Körbe, je nach Anzahl der Spieler.
  
  

• Der Center steht mit einem Verteidiger am unteren Pfosten mit Ball (4 Reihen, 2 Verteidiger, 2 Angreifer).
• Tauschen Sie die Plätze nach jedem Schuss)
• Pass nach vorne. (Passive Verteidigungsübung)
• Nach dem Pass läuft der Center zur Drei-Punkte-Linie. (Die Verteidigung verteidigt hinten)
• Vorwärtspass zum Zentrum an der 3-Punkte-Linie.
• Schnitt nach vorne zum Korb/Pass zum Center, Übergabe vom Center, nach vorne über den Kopf, über oder unter.
• Passive Verteidigung. Wenn die Angriffsfähigkeiten zunehmen, kann die passive Verteidigung in eine aktive Verteidigung umgewandelt werden.
  • (Verbindungsübung zur 3-out, 2-in Offensive).

5 Spieler stehen an der Freiwurflinie bereit Trainer steht an der Freiwurflinie

Nach dem Schuss fängt die 4 den Ball auf (getroffen oder nicht) und bringt ihn auf der anderen Seite des Spielfelds ins Aus.

• 1 geht am Schützen vorbei und bekommt den Ball
• 2 ist bereits auf der Flucht
• 5 rennt bereits auf den Pfosten zu
• 3 läuft zum anderen Flügel und erhält einen Pass von 1 mit einem harten Dribbling zum Ring.

Nach jeder Aktion laufen 2, 4 und 5 zum Abprall ein. 4 nimmt den Ball wieder heraus, 1 läuft auf der Linie.

• Die erste Aktion ist, dass 4 den Ball ausspielt und zu 1 passt, der zur Mitte dribbelt und zu 2 passt, der mit einem harten Dribbling zum Ring geht.
• Die nächste Aktion ist ein Pass 4 -> 1 -> 2 -> 5 auf den Pfosten zur Aktion unter dem Korb
• Nächste Aktion ist Pass 4 -> 1 -> 3 -> 1 für Schuss oben
• Nächste Aktion ist Pass 4 -> 1 -> 2 -> 4 im hohen Pfostenanhänger
• Die letzte Aktion ist ein langer Pass von 4 auf 3 für den Schuss/Aufbau in der letzten Minute.

• Der Ball wird auf das Bett gelegt.
• der untere Mann läuft nach innen und gibt an den mittleren Mann ab.
• Der Mittelmann gibt an den ersten Passgeber weiter
• der für einen Lay-up einläuft.

• Die Spieler stehen an der Grundlinie auf 5 Linien, 1 Gruppe in der Mitte, die anderen 2 Gruppen an den Enden des Feldes, die anderen 2 dazwischen.
• Der Ball geht vom zentralen Spieler zu Spieler 2, der rechts von Spieler 1 steht.
• Dann geht Spieler 1 hinter Spieler 2 und überholt Spieler 4.
• Währenddessen spielt Spieler 2 einen Pass zu Spieler 3, der hinter Spieler 3 und an Spieler 5 vorbei in Richtung Tor läuft.
• dann geht Spieler 3 zu Spieler 4 und führt die gleiche Überholbewegung aus.
• Dann geht Spieler 3 zu Spieler 4 und führt den gleichen Überholvorgang aus.
• Wenn Spieler 5 noch zu weit vom Tor entfernt ist, gibt er an Spieler 1 ab, der den Ball zu Ende spielen muss.
• Wenn Spieler 5 noch weit vom Tor entfernt ist, gibt er einen Pass an Spieler 1, der abschließen muss. Danach gehen der letzte Passgeber und der letzte Abschließer im Sprint zurück in die andere Hälfte, wo das Spiel 3 gegen 2 gespielt wird.
• Am Ende dieses Fastbreaks geht der Schütze zurück in die Verteidigung in die andere Hälfte und die verteidigenden Spieler greifen an.
• Option:
  • Danach können sie 1 gegen 1 zurückspielen.

• Korb 1: 4-6 Spieler
• Passant.
  • Post oben im Eimer mit Verteidiger.
• Offense bleibt Offense, bis Offense 5 Körbe erzielt.
• Ein Versuch pro Post-Up.
  • Wenn der Ball daneben geht, gibst du ihn an den Passgeber weiter. Bis 5.
• als das andere Team.
  • Wechseln Sie dann zwischen Verteidiger und Angreifer.
• Jeder Spieler zweimal im Angriff und zweimal in der Verteidigung.

• Das Ziel:
  • Bringen Sie den Drehpunkt an.
  • Füttern Sie den Zapfen. 2 gegen 2.
• Nutzen Sie alle Mittel, Backscreen, Pick-and-Roll. Ausboxen.
• (Benötigt für 3out-2 in System)
• 1 Ball pro Seite. (2 Schüsse bei Abprallern erlaubt)
• Treffer, Angriff bleibt Angriff.