Basketball übungen für technik angriffe

• Post Schwachseite hoch,
• Pfosten mit der Ballseite nach unten.
• In der regulären 3 out/2in Position ruhen.
• Das Ziel:
  • Freistoß von Wing3,
  • Flügel 2 oder Pass zum Pivot-Abrollen.
  • Betrügerische Verteidiger.

• X1 gibt an X2 ab (achten Sie auf das Geben und Nehmen)
• X1 setzt einen Bildschirm auf X4 herunter
• X4 kommt über den Bildschirm, rollt sich ein und geht auf die 1. (X4 sucht die Aufnahme)
• X1 legt den Bildschirm auf X3, während X5 den Bildschirm auf X2 legt
• X2 erobert den Bildschirm
• X5 Pick and Roll draußen als Schussoption
• X3 nimmt den Bildschirm und läuft innen parallel zu X2 (Passoption)
• Wenn die Fahrt nicht möglich ist, übergeben Sie den Schwung an X4
• X2 setzt Bildschirm auf X4
• zur gleichen Zeit legt X5 den Bildschirm auf X3

Wir gehen dann zu 1

• Korb 1: Centers/Power Forwards.
• Passant (Guard). Post oben im Eimer mit Verteidiger.
• Offense bleibt Offense, bis Offense 5 Körbe erzielt.
• Ein Versuch pro Post-Up. Wenn der Ball daneben geht, gibst du ihn an den Passgeber weiter. Bis 5.
• Dann die andere Mannschaft. Wechseln Sie dann zwischen Verteidiger und Täter.
• Jeder Spieler zweimal im Angriff und zweimal in der Verteidigung.

• Fastbreak, Ball über die Mittellinie, Verteidiger auf der Mittellinie berührt den Kreis und geht in die Verteidigung.
• Tor, schnelle Ausführung Fastbreak. (Bevor der 3. Verteidiger hinzukommt) 1 Versuch.

• 2 Körbe, mindestens 5 Spieler pro Korb erforderlich.
• 1 Spieler linke Seitenlinie (A) verlängerte Freiwurflinie. 1 rechts (B) gleich, aber mit Ball.
• 1/2 (C) Spieler unter dem Korb. 1 Spieler C stellt sich an der Freiwurflinie auf. Helpside Defense steht.
• Dieser verteidigt/deckt den Angreifer, der von links kommt (A), um den Ball vom Passer (B) auf der rechten Seite zu bekommen.

• Angreifer erzielt ein Tor, zurück zu A. Erzielt kein Tor, zu B.
• B übergibt an C.

• Reihe A, 3-Punkte-Linie an der Grundlinie.
• Reihe B, mit Ball in der Mitte des Eimers. Der Spieler wirft den Ball gegen das Brett.
• Spieler A läuft los (die Bahn), ohne sich zurückzuhalten.
• B nimmt den Rebound und gibt einen langen Fastbreak-Pass.

• Zielpass, so dass Spieler B direkt im 2-Zähl-Rhythmus abschließen kann.
• Spieler A macht einen Korbleger, dribbelt über die andere Seite zurück und schließt sich Reihe B an.
• Spieler B nach Pass zu Reihe A.

• Eins-gegen-eins bis zum Midcourt Durchschnittsgeschwindigkeit.
• Tor: Schiebeverteidiger.
• Aus 1 m Höhe über der Mittellinie.
• Eine auf ne zum Korb. 1 Schuss.
• Punktestand nach Straftat, Straftat bleibt Straftat
  • Erste bis 4.

• 2 gegen 2 auf der linken und rechten Seite des Spielfelds.
• Abwechselnd. (2 Körbe, 4x4 Spieler)
• Plus Passer. (Trainer)
• 2 Angreifer, 2 Verteidiger.

• Mittelfeldspieler/Stürmer: niedrige/hohe Auswahl, Backpick.
• Watch execution picks.
• Achten Sie auf Back-Door/Back-Screen, rollen Sie nach der Auswahl ab.
• Ausboxen.
• 2 Punkte erzielen, in der Offensive bleiben. Rebound, Off oder Def. 1 Punkt.
• Erste Mannschaft bis 10.

• Mitspieler zu erreichen, die verteidigt werden. beim Abschluss des Fastbreaks.
• Gegen langsame Spieler.
• Gegen lange Spieler.
• Passspiel zur Mitte

• Angreifer/Verteidiger starten rechts von der Mittellinie.
• Der Angreifer beginnt auf der rechten Seite.
• Passer hinten (ggf. Trainer). Lob-Pass, Rolle oder anderes.

• Zwei Reihen an der Drei-Punkte-Linie, erweiterte Freiwurflinie.
• 1 Reihe mit Ball(s). Spieler Reihe 1 macht einen schnellen Schnitt durch den Eimer.
• Gib Reihe 2 an Spieler Reihe 1 weiter.
• Springen Sie bis kurz hinter den Reifen.
• Etwa 1 m vom Korb entfernt. Shotfake.
• Drehung und umgekehrtes Anlegen.
• Drehfuß um den Verteidiger drehen. (Hinten halten). 1 Schussversuch.
• Auf 2 Basen gleichzeitig, je nach Anzahl der Spieler.

• freies Spiel auf 1 oder 2 Körben, je nach Anzahl der Spieler.
• ZWECK: Schnelles Passspiel, Schneiden, Aushelfen, Ballannahme, Ausboxen.
• Erste Mannschaft auf 5.
• Liegestütze für Verlierer 6.