Basketball übungen für technik angriffe
- Aufbau:
- 2 Gruppen auf der Höhe der Freiwurflinie
- 2 Spieler oberhalb des Eimers
- Trainer wirft den Ball (oder stößt oder rollt)
- 2 Spieler kämpfen um den Ball und spielen 1 gegen 1
- Die Verteidiger müssen zwischen Ball und Tor stehen
- Aufstellung
- 2 gegen 2
- Spieler Mittellinie
- Spieler Grundlinie
- Spielweise 2 gegen 2
- Angriff wird zur Verteidigung
- Nach Schuss oder Steal gibt die Verteidigung den Ball zur Ecke
- Dann Outlet-Pass zum Spieler an der Grundlinie
- Die Verteidigung macht den Abschluss -sprint-
- Und der Angriff beginnt wieder
- Das Schließen der Mitte ist wichtig
- Helpside Defense ist wichtig
- Sprechen in der Verteidigung ist wichtig
Aufbau:
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
- 1 Bank & einer-gegen-alle
- 2-4 Diebesbanden
- 1-2 Wachen.
Das Spiel besteht aus 4 Spielrunden:
Spielrunde 1:
Spielrunde 1:
- Diebe - Angreifer: pro Posten jeweils nur 1 aktives & 1 Goldstück versuchen, aus der Bank zu stehlen.
- Sammeln im eigenen Tresor -Hoop-.
- Wächter -Verteidiger- darf nur außerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb auf frischer Tat ertappt, muss er das Goldstück auf der Polizeiwache -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke stehlen?
Spielrunde 2:
- Verteile die Goldstücke gleichmäßig unter den Dieben.
- Diebe: Bewegen Sie Ihre Goldstücke sicher 1:1 in einen anderen Tresor - von einem Reifen zum anderen.
- Dieb - Angreifer: Gehe um deinen Kegel herum, ohne dass der Wächter dich erwischt.
- Agent -Verteidiger: darf sich in diesem Fall nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wenn der Dieb -Angreifer erwischt wird, muss er das Goldstück in der Polizeistation -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke sicher transferieren?
Spielrunde 3:
- Diebe: so viele Goldstücke wie möglich aus anderen Tresoren für x Zeit stehlen.
- Diebe - Angreifer: obligatorisches Hin- und Herlaufen durch die Bank = Vorsicht vor dem Wachmann in der Bank.
- Wache darf nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb so ertappt, muss er das Goldstück in der Polizeistation - unter einem Kegel - abgeben.
Spielrunde 4:
Wie Spielrunde 3, aber mit doppelter Bewachung 1 Wache außerhalb & 1 Wache innerhalb der Bank.
Welches Team hat nach 4 Spielrunden das meiste Gold?
- Aufstellung:
- 1 Verteidiger unter jedem Tor
- 2 Gruppen an der Mittellinie
- 1 gegen 1 auf jeder Seite des Spielfelds
- Die Verteidigung bleibt beim Torschuss stehen
- 10 Mal als Erster ein Tor erzielen
- Variationen:
- Rechts und links
- Aufbau:
- Halbe Spieler Grundlinie
- Halbe Spieler im Halbfeld
- 1 Spieler beginnt an der Bande
- Startspieler wirft den Ball gegen das Brett und holt sich den Rebound
- Kinn den Ball
- Drehung und Dribbling in Richtung Mittellinie
- Auslaufpass zum Spieler an der Mittellinie
- Spieler an der Mittellinie macht einen Lay-up
- Dribbling zurück zur Grundlinie
- Variationen:
- Mit Verteidiger auf der anderen Seite des Feldes
- Aufbau:
- 2 Spieler in der Offensive
- 2 Spieler in der Verteidigung
- 2 Spieler an der Freiwurflinie
- 2 Spieler an der anderen Freiwurflinie
- 2er-Teams bleiben zusammen
- Es wird 2 gegen 2 gespielt, bis ein Punkt erzielt oder gestoppt wird.
- Die Verteidigung gibt einen Pass an den Spieler auf Höhe der Freiwurflinie.
- Bei einem Treffer wird der Ball hinter die Grundlinie gespielt.
- Diese gehen 2 gegen 2 auf die andere Seite des Spielfeldes
- Der Angriff wird zur Verteidigung und kehrt zurück!
- Die Mannschaft, die verteidigt hat, schließt auf Höhe der Freiwurflinie an.
- Variationen:
- 3 gegen 3
- Aufbau:
- 3 Mannschaften mit je 3 Spielern
- 3 Spieler in der Mitte mit Ball
- Angriff auf eine Seite
- Verteidigen bis zur Mittellinie, auch nach Ballverlust
- Kein Ball zurück
- Zuerst 7 Mal punkten
- Aufstellung:
- 4 Spieler an der Grundlinie
- 4 Spieler an der Freiwurflinie
- Der Trainer spielt einen Pass zu einem der Spieler
- Der Spieler, der dem Passempfänger gegenüber steht, läuft zur Grundlinie, bevor er sich in die Verteidigung begibt.
- Die anderen Spieler gehen direkt in Angriff und Verteidigung
- Das Stoppen des Dribblings ist wichtig
- Die Verteidigung des Korbes ist wichtig
- Einrichtung:
- 2 Gruppen
- Bei 45 Grad
- Jeder einen Ball
- Dribbeln zur Ecke des Eimers, Rückwärtsgang, dann Aufschlag
- Wechsel der Geschwindigkeit
- Wenn du auf der linken Seite stehst, dribble mit der rechten Seite ein und schließe mit der linken Seite ab.
- Wenn du rechts stehst, dribble mit links ein und schließe dann mit rechts ab.
- Variationen:
- Cross-over
- Durch die Beine
- Bilden Sie 2 Gruppen.
- Bei 45 Grad.
- Jeder einen Ball.
- Beginnt mit dem Dribbeln, macht den Rückwärtsgang und legt dann auf.
- 4 Spieler an der Grundlinie
- 4 Spieler an der Freiwurflinie
- Der Trainer spielt einen Pass zu einem der Spieler
- Der Spieler, der dem Passempfänger gegenübersteht, läuft zur Grundlinie, um bei der Verteidigung zu helfen.
- Die anderen Spieler gehen sofort in Angriff und Verteidigung über
- Wichtig ist es, das Dribbling zu stoppen
- Wichtig, den Korb zu verteidigen
- 3 Teams mit je 3 Spielern
- 3 Spieler in der Mitte
- Angreifer
- Verteidigung bis zur Mittellinie, auch nach Ballverlust
