Basketball übungen

• Sie richten einen Parcours mit Bauern und Bänken ein.
• Spielfiguren:
  • Slalom
• Bänke:
  • Laufen und Dribbeln.
• Übertritt auf die andere Seite.
• In jeder Phase ist jemand bereit zu starten.
• Du gibst den Ball aus einer gewissen Entfernung an die nächste Person weiter.

• Das Ziel:
  • Reaktionsgeschwindigkeit und 1 gegen 1
• Aufgabe:
  • Teilen Sie die Spieler in Paare ein und geben Sie jedem Paar eine Nummer.
  • Wenn der Trainer eine Nummer nennt, sprinten die Spieler mit dieser Nummer so schnell wie möglich zur Mitte, schnappen sich den Basketball und dribbeln zum Korb für ein 1v1.
  • Sie haben nur 1 Versuch zu punkten. Nach ihrem Torversuch geht der Ball zurück zum Trainer.
• Sie können auch mehrere Nummern auf einmal aufrufen, z. B. 2 gegen 2, 3 gegen 3 usw.

• 2 Angreifer auf den Flügeln und 1 Verteidiger unter dem Tor
• Der Angreifer mit dem Ball gibt ein Zeichen und der Verteidiger wählt entweder die Person mit dem Ball oder die andere Person.
• Wenn er die Person mit dem Ball wählt, gibt der Angreifer den Ball an die freie Person weiter.
• Wenn er/sie die Person ohne Ball wählt, geht der Angreifer mit Ball direkt zum Tor.
• Abschließen mit einem Layup oder Schuss

• 1 Spieler steht vor 4 anderen Spielern
• 1 Spieler gibt den Ball ab und passt zum freien Mann
• Wenn der Pass den Set-Passgeber verlässt, darf der andere Ball zum Set-Passgeber gehen.

• Teilen Sie die Gruppe in 2 Gruppen und nummerieren Sie alle
• Rufen Sie die Nummer auf
• Wer hat zuerst 5 Punkte

• 2 Paare herstellen
  • Brustpass
  • Bounce-Pass
  • Linke Hand
  • Rechte Hand
• Wettbewerb

• Eine 5er-Mannschaft wirft sich den Ball zu und der Trainer ruft eine Position oder Nummer des Spielers.
• Der Ball muss so schnell wie möglich zu diesem Spieler gelangen und er muss ein Tor erzielen. (Der Trainer kann auch angeben, wie man ein Tor erzielt, einen Aufschlag macht, einen Schuss macht, usw.)
• Nach dem Schuss läuft das andere Team von der Grundlinie zum anderen Halbfeld und macht die gleiche Übung.

• 2 oder 4 Mannschaften (1 oder 2 Spielfelder)
• Jede Mannschaft hat 1 Ball und steht am Kopf des Eimers.
• Die Dreharbeiten finden abwechselnd statt
• Wenn du den Ball triffst, darfst du zum anderen Korb gehen und einen Freiwurf ausführen.
• Wenn sie getroffen wird, gibt es 1 Punkt.
  • Die Mannschaft hat gewonnen, wenn sie 5 Punkte erzielt hat.
• Sie können es auch zu einer Bedingung für das Training machen
• Durch das Verpassen eines normalen Schusses
• Dass man dann zur hinteren Linie und zurück laufen muss

• A läuft in den Schacht und (läuft entweder um die eigene Achse und flacht den Ball zu B oder gibt B einen Sliding Flick).
• B nimmt den Ball auf und gibt einen gewichteten Stoß (einen Stoß, der das Rollen stoppt) in den Lauf von Spieler C
• C nimmt den Ball an und beschleunigt in Richtung der Bauernlinie, ohne zu stoppen oder zu verlangsamen. C schlägt den Ball (am einfachsten mit der Hüfte kurz vor dem linken Fuß) in den Lauf von Spieler D.
• Spieler D läuft durch und erobert den Ball mit aller Kraft. Er läuft durch und gibt eine Rückhandflanke (HANDS OUT OF BOUND) an E
• Spieler E nimmt den Ball in einem Zug mit und gibt einen Aufsetzer in den Lauf von F, der ihn annimmt und ein Tor erzielt!
• Differenzierung:
  • Spieler A muss B eine Grätsche geben (den Ball von deinem Schläger gleiten lassen)
  • Umdrehen: Du jagst deinen Pass

give & go und lay-back kombiniert

• 21 Kegelwurf-Übung, bei jeder Wertung geht der Spieler hinter einen Kegel und stellt ihn auf die Seite. Die Übung ist beendet, wenn alle Kegel verteilt sind,

Anforderungen

• Pastentechnik

Organisation

• Es gibt einen Ticker ohne den Ball und zwei Spieler ohne den Ball.
• Wer den Ball hat, kann ohne ihn nicht angetippt werden.
• Der Ball darf maximal zehn Mal gehalten werden.
• Wenn der Sündenbock einen Ball abfängt, wird der Ball aus dem Spiel genommen.
• Regelmäßig den Sündenbock wechseln
• Passen Sie die Größe des Spielfelds an die Anzahl der Spieler an.
• Das Laufen im Freien ist nicht erlaubt.

Ziel

• Freilaufend, auf der Suche nach Raum
• Bewegung
• Vergnügen am Spiel

Unterrichtspunkte

• Passspieltechnik, Freilauf und Raumfüllung
• Der Ball muss einen anderen Spieler erreichen, sonst ist er ebenfalls im Aus.
• Dribbeln!