Basketball übungen

• Die Spieler versammeln sich in 2 Gruppen an der Grundlinie, 1 Spieler steht mit dem Ball unter dem Reifen, 2 Spieler stehen auf der gegenüberliegenden Seite bereit, um zu verteidigen. Der Mann mit dem Ball dribbelt rüber, die Spieler links und rechts laufen im Angriff die Seitenlinie entlang.
• Die Verteidigung kann frei wählen, wen sie verteidigen will, aktive Verteidigung, kein Einnehmen einer Position im oder um den Eimer.
• Der Spieler, der den Ball beendet oder verliert, greift wieder zusammen mit den 2 Verteidigern an.
• Auf der anderen Seite stehen bereits 2 neue Verteidiger bereit.

1x1, nach dem Check darf der ballführende Spieler X Sekunden lang nicht dribbeln (muss sich also drehen und den Ball abschirmen, erst dann 1x1)

• Sie bilden 2 Teams, die sich auf 2 Körbe verteilen.
• Dribble um den Pfosten herum und wähle eine Seite.
• Mach einen Korbleger.
• Der erste, der die vorgeschlagene Punktzahl erreicht, gewinnt.
• Die unterlegene Mannschaft muss einmal zur hinteren Linie laufen und wieder zurück. (auf der hinteren Linie beginnen und zur hinteren Linie laufen)

1 Spieler unter dem Korb

3 oder 4 Spieler mit Ball außerhalb des Eimers, verteilt oder auf dem Feld

- Geben Sie den Spielern Nummern

- Aufruf der Nummer, der Verteidiger muss aussteigen und schnell in Position gehen

2 Körbe, aufteilen:

- Linksaufstellung

- Schießen aus 5 Positionen (1x1, Verliererpresse)

- Freies Laufen (Kopf des Eimerballs, 2x2 freies Laufen um zu punkten, Betonung auf Verteidigung)

- Reaktionsspiel (1 Verteidiger in der Mitte, 3 Spieler mit Ball um den Eimer, Nummer rufen)

• 2 Mannschaften.
• Hinter der Grundlinie hat jede Mannschaft 6 Töpfe.
• Wenn du ein Tor erzielst, kannst du einen der Töpfe der anderen Mannschaft neben deinen stellen.
• Die erste Mannschaft mit 9 Töpfen hinter der eigenen Endlinie gewinnt.
  • Links auflegen.
  • Linker Sprunganschlag - Überqueren.
  • Linke Seite zurücklegen.
  • Freiwürfe.

• 4 Spieler an der Grundlinie.
• Spieler B hat den Ball und dribbelt zum Kegel.
• B gibt an Spieler C ab.
• B und C gehen ins Tor.
• Spieler A und D sprinten um den Kegel herum und beginnen zu verteidigen.

• Spiele mit verschiedenen Befehlen/Einschränkungen.
• Achtung!
  • Freies Laufen.
  • Dribbeln Sie nicht blindlings.
  • Gut passen.
  • Pivotieren.
  • Reden.
• 3x3 ohne Dribbeln. (1 Korb)
• Die ersten 10 Pässe.
• Beide Mannschaften in der Hinterhand. (auf dem Bauch)
• Der Trainer bringt den Ball durch Schießen oder Abprallen ins Spiel. (Schnelle Positionierung, wer wird angreifen?).
• Spielen Sie einfach bis zur 10 (Endspiel).

• Sie bilden 2 Teams, die sich auf 2 Körbe verteilen.
• Der erste, der die vorgeschlagene Punktzahl erreicht, gewinnt.
• Die verlierende Mannschaft macht einen halben Killer.

• Jeder hat einen Ball.
• Jeder beginnt in einem bestimmten Feld zu dribbeln.
• Wenn dein Ball weggeschlagen wird, musst du ihn zurückholen und am anderen Korb punkten.
• Wenn du ein Tor erzielt hast, darfst du in die Box zurückkehren.

• Jeder nimmt eine Position auf dem Spielfeld ein!
• Sie werden sich darauf konzentrieren:
  • Verteidigen zwischen Mann und Korb.
  • Freies Laufen. ( in-out)
  • Immer passen.