Basketball übungen

• Den Ball abwechselnd um Hüften, Oberschenkel, Knie, Waden, Knöchel, Brust und Kopf kreisen lassen.
• Schrittstellung; den Ball zuerst um die verschiedenen Teile des vorderen Beins, dann um das hintere Bein kreisen lassen.
• Spreizhaltung; wie bei der vorherigen Übung.
• Wie vorherige Übung. Wechseln Sie nach jedem Kreis das Bein.
• Achterkreis.

• Gehen Sie beim Dribbeln abwechselnd in die Hocke und in den Stand.
• Dribbeln Sie im Sitzen und stehen Sie wieder auf.
• Auf dem Rücken liegend dribbeln; auf das Signal hin aufstehen und dribbeln.
• Dribbeln Sie im Liegen und stehen Sie wieder auf.

• 2 Reihen, von denen 1 Reihe den Ball enthält.
• Pässe zur Mittellinie von der Mittellinie aus 1 gegen 1.
• Achten Sie beim Überholen darauf, dass die Personen geradeaus und nicht seitwärts fahren.

• Alle haben Spaß daran, am Rand zu stehen.
• Die Übungen wechseln sich ab mit
  • Crossover,
  • zwischen den Beinen
  • usw.

• freies Spiel auf 1 oder 2 Körbe,
• abhängig von der Anzahl der Spieler.
• Keine Dribblings, nur Pässe.

• Die Lehrkraft teilt die Halle in zwei Quadrate, indem sie Bänke auf der Mittellinie der Halle aufstellt.
• Dann macht der Lehrer 2 Felder mit Bauern, um das Angriffsrecht aufzuholen.
• Bei diesem Spiel wird das Regelbuch verwendet.
• Siehe Modul Basketball für diesen Leitfaden.
• Die Lehrkraft teilt die Schüler in 3er-Teams ein, eventuell mit einem Stellvertreter.
• Die Spielpläne finden Sie in den Tabellen am Ende der Unterrichtsvorbereitung.
• Das Ziel ist, dass die Mannschaft, die den Ball hat (auf der Karte die Mannschaften 2 und 3), versucht, ein Tor zu erzielen.
• Um ein Tor erzielen zu können, muss die Mannschaft zunächst das Angriffsrecht erhalten.
• Sie erhalten dieses Angriffsrecht, wenn sie mit dem Ball in den Bereich der Bauern kommen.
• Von nun an kann das Team punkten.
• Sie tun dies, indem sie den Ball in den Korb schießen.
• Die andere Mannschaft muss versuchen, ihnen den Ball wegzunehmen.
• Gelingt ihnen dies, tauschen die Mannschaften die Rollen und die neue Mannschaft, die im Ballbesitz ist, muss das Angriffsrecht erhalten und dann versuchen, ein Tor zu erzielen.

• Die Lehrkraft legt drei etwa gleich große Felder mit Spielfiguren aus.
• Am besten ist es, die Volleyballlinien zu benutzen (siehe Karte).
• Es gibt drei Abschnitte (siehe Karte):
• Links: Loge der Barone (Loge der Verlierer)
• Mitte: Prinzenbereich (neutraler Bereich)
• Rechts: Abschnitt König des Hofes (Abschnitt Gewinner)
• Alle Schüler stehen in der Mitte.
• Auf ein Signal der Lehrkraft hin beginnt das Spiel.
• Alle Schüler müssen versuchen, den Ball eines anderen Schülers aus dem Kasten zu tippen/schlagen.
• Wenn du erfolgreich bist, ziehst du ein Feld nach rechts.
• Wenn dein Ball weggeschlagen wird, rückst du ein Feld nach links.
• Wenn du den Ball eines anderen Spielers außerhalb des rechten Feldes triffst, erhältst du einen Punkt.
• Wenn Ihre Kugel aus dem Siegerfeld herausgeschlagen wird, verlieren Sie alle Ihre Punkte.
• Wenn deine Kugel aus dem linken Feld herausgeschlagen wird, passiert nichts und du bleibst stehen.
• Wenn der Lehrer das Schlusssignal gibt, ist die Person mit den meisten Punkten König des Spielfeldes und hat gewonnen.

• Der Lehrer setzt 2 Bauern.
• Siehe Karte für die genaue Lage, wobei die Basketballlinien einzuhalten sind.
• Die Lehrkraft teilt die Schüler in 2 Teams ein, und jedes Team stellt sich hinter eine Spielfigur.
• Die Mannschaften müssen den Ball von der Spielfigur in den Korb schießen.
• Wenn ein Schüler geschossen hat, nimmt er/sie den Ball auf, gibt ihn an den nächsten Spieler in der Reihe weiter und stellt sich wieder hinten an.
• Jeder Ball, der in den Korb geht, ist ein Punkt.
• Die Mannschaft, die zuerst 5 Punkte erzielt, gewinnt.

• Die Lehrkraft wählt 2 Ticker aus.
• Sie müssen innerhalb ihres Kastens (innerhalb der 4 Spielfiguren) bleiben und die Basketbälle von den Läufern wegschlagen, wenn diese das Feld überqueren wollen.
• Die Läufer müssen auf die andere Seite dribbeln, ohne ihren Basketball zu verlieren.
• Wenn ein Läufer den Basketball nicht bei sich hat, ist er raus und wird automatisch zu einem Ticker.
• Ein Tipp, den du den Läufern geben kannst, ist, dass sie den Ball mit ihrem Körper abschirmen sollten.
• Das bedeutet, dass du mit deinem Körper zwischen dem Ball und dem Gegner bleibst.
• Die Schülerinnen und Schüler dürfen erst wieder hinübergehen, wenn alle markiert wurden oder die andere Seite erreicht haben.
• Schließlich gibt es im Laufe des Spiels immer mehr Klopfer und immer weniger Läufer.
• Der letzte verbleibende Läufer ist der Gewinner.

Anforderungen:
Die Spieler müssen den Layup bei voller Geschwindigkeit beherrschen.

Ziel:
Schnell auf einen verirrten Ball reagieren und das nächste 1 gegen 1 abschließen können
.

Organisation:

• der Trainer steht in der Mitte des Eimers und hat den Ball
• zwei Spieler am Ellenbogen dürfen nur geradeaus schauen
• Trainerpässe zwischen den Spielern
• sie dürfen sich nur bewegen, wenn sie den Ball sehen
• der Spieler, der den Ball fängt, punktet am gegenüberliegenden Korb
• der andere Spieler versucht, dies zu verhindern
• der Trainer seine Pässe so hart macht, dass die Spieler sprinten müssen, um den Ball zu halten
• n.b. der Verteidiger darf wegen der Verletzungsgefahr keine Fehler machen
  
  

Lehrpunkte:

• Handlungsgeschwindigkeit
• lassen Sie sich nicht vom Verteidiger ablenken
  
  

Variationen:

• Spieler im Sitzen oder im Liegen beginnen zu lassen
• Stellen Sie zwei Spieler nebeneinander auf den Ellenbogen oder mit dem Rücken zueinander. Dann spielen Sie 2 gegen 2
• Maschinengewehr auf Spieler am Ellenbogen

• Die Spieler stehen um den Eimer oder an der Freiwurflinie und versuchen, in den Korb zu treffen.
• Variieren Sie ihre Position und Entfernung.
• Die Spieler dribbeln von der Mittellinie zur Freiwurflinie und versuchen, von dort aus innerhalb von 5 Sekunden ein Tor zu erzielen.

• Zwei Spieler werfen sich den Ball zu, der Ball darf abprallen.
• Um die Aufgabe zu erschweren, kann das Hüpfen weggelassen werden.
• Variieren Sie auch den Abstand.
• Die Spieler stehen im Kreis und werfen sich den Ball gegenseitig zu.
• Sie dürfen den Boden nicht berühren.
• Versuchen Sie dies mit einem Spieler in der Mitte, der versucht, den Ball abzufangen.
• Wenn der Ball abgefangen wird, stellt sich der Spieler, der ihn geworfen hat, in die Mitte.