Basketball übungen

• Die Spieler lassen den Ball auf dem Spielfeld hüpfen.
• Achten Sie darauf, dass die Hand immer auf dem Ball liegt, so dass dieser nach unten gedrückt wird (d. h. nicht nach unten geschlagen wird).
• Die Spieler sinken mit den Knien ein, so dass sie tief am Boden sind und der Ball schneller aufspringt.
• Dann strecken die Spieler wieder ihre Knie. Wiederholen Sie dies mehrmals.
• Die Spieler dribbeln durcheinander und wechseln dabei ständig die Richtung, so dass sie kreuz und quer durcheinander laufen.
• Die Spieler müssen versuchen, sich nicht gegenseitig zu berühren.
• Die Spieler versuchen, den Ball beim Dribbeln entlang einer Route zu führen.
• Zum Beispiel Slalom um Hütchen oder über Bänke (je nach Ermessen der Spieler).

• Teilen Sie die Spieler in zwei Gruppen ein.
• Die Gruppe ohne Ball versucht, den Spieler der anderen Gruppe mit dem Ball zu berühren.
• Sobald sie den Spieler mit dem Ball berührt haben, gehört der Ball ihnen.
• Der ballführende Spieler versucht daher, den Ball so schnell wie möglich an einen Mitspieler weiterzugeben.
• Wenn du jemanden mit dem Ball berührst, erhältst du einen Punkt. Die Mannschaft, die zuerst zehn Punkte erreicht, gewinnt.
• Es sind einfache, aber lustige Basketballspiele für Kinder mit einer Reihe von Vorteilen:
  • die Kinder bekommen mehr Ballgefühl
  • Die Kinder lernen, wie man mit dem Basketball zielt
  • Die Kinder lernen, gut zu dribbeln
  • Die Kinder entwickeln Teamgeist und lernen, zusammenzuarbeiten.
  • Die Kinder trainieren in der Turnhalle oder auf dem Sportplatz im Freien

Ideal für Training, Unterricht und spielerische Aktivitäten.

• Stellen Sie eine Reihe von Körben auf.
• Große, kleine, hohe und niedrige Körbe.
• Zwei Spieler sollen so viele Punkte wie möglich erzielen, indem sie den Basketball in die Körbe werfen.
• Der kleinste Korb, der am weitesten entfernt ist, erhält die meisten Punkte.
• Der größte Korb, der dem Ziel am nächsten ist, ist weniger wert.
• Wer zuerst 10 Punkte erreicht hat, hat gewonnen.
• Dieses Basketballspiel kann auch mit Körben auf dem Boden gespielt werden.
• Eine nützliche Übung, um zu lernen, wie man zielt.

• Die Kinder stehen in einem großen Kreis.
• In dem Spiel gibt es mehrere Basketbälle.
• Die Kinder mit dem Ball prellen den Ball so schnell wie möglich zu einem Klassenkameraden oder Gruppenmitglied, während sie dessen Namen rufen.
• Sehr empfehlenswert für Kinderfreizeiten (schön im Freien!) oder Sporttage, bei denen die Kinder die Namen der anderen lernen und den Ball fangen können.
• Spieler, die den Ball nicht gut prellen, den Ball nicht fangen oder den falschen Namen rufen, verlassen den Kreis und nehmen eine Zeit lang nicht teil.
• Da immer weniger Spieler übrig bleiben, werfen die verbleibenden Spieler immer mehr Bälle.
• Fahren Sie fort, bis nur noch ein oder zwei Spieler übrig sind.
• Sie haben gewonnen.

• Stellen Sie eine Reihe von Kegeln auf und geben Sie jedem Kind einen eigenen Basketball.
• Die Kinder werden aufgefordert, um die Kegel herum zu dribbeln.
• Sie dürfen die Kegel nicht treffen und ihren Ball nicht verlieren.
• Die Kinder folgen einander schweigend. Das Tempo wird allmählich erhöht.
• Wenn die Kinder den Ball besser kontrollieren können, stellen Sie eine weitere Reihe von Kegeln parallel zur ersten Reihe auf.
• Lassen Sie die Kinder ein Spiel spielen: Wer es zuerst schafft, fehlerfrei um die Hütchen zu dribbeln, hat gewonnen.
• Lassen Sie die Gewinner auch gegeneinander spielen, bis es nur noch einen Gewinner gibt.
• Eine gute Basketballübung für mehr Ballkontrolle.

• Die Angreifer dürfen sich nicht von ihrem Platz bewegen.
• Sie spielen den Ball herum und wenn sie die Chance haben, versuchen sie, ein Tor zu erzielen.
• Die Verteidiger müssen rennen. Sie versuchen zu verhindern, dass ein Tor erzielt wird.
• Wenn die Verteidiger zu statisch sind und neben einem Angreifer stehen, können Sie drei Dinge tun
  • Entweder zwingen Sie die Verteidiger zum Laufen, indem Sie ihnen sagen, dass mindestens einer von ihnen mit dem Ball zum Angreifer laufen muss
  • Oder sagen Sie den Angreifern, dass sie 2 Pässe machen können.
  • Oder zeichne ein Feld auf dem Boden, in dem sich die Angreifer bewegen können.
  • Nach 5 Versuchen wechseln die Verteidiger mit 2 neuen Verteidigern.

• Die Hälfte der Basketballspieler hat einen Ball.
• Diese Basketballspieler dribbeln quer durch den Raum.
• Auf den Pfiff hin geben sie den Ball an die Person weiter, mit der sie zuerst Blickkontakt hatten.
• Welchen Ausweis sie dafür verwenden, bleibt ihnen überlassen.
• Wählen Sie den Pass, der in der jeweiligen Situation am besten geeignet ist.
• Wenn du in Ballnähe bist, darfst du nicht passen.

Liegeübung über die gesamte Breite der Halle:

Nachdem du den Aufschlag gemacht hast, fange den Ball und passe ihn mit einem Prellpass zu einem Spieler ohne Ball in der Reihe, aus der du kommst!

• Wir werden an zwei Körben und somit auch in 2 Gruppen arbeiten.
• (Wie viele Gruppen Sie bilden, hängt von der Anzahl der Körbe ab. Mehr Körbe bedeuten mehr Gruppen).
• Die Hälfte einer Gruppe steht ungefähr auf der Mittellinie auf der rechten Seite des Korbes.
• Die andere Hälfte beginnt auf der linken Seite direkt neben dem Korb.
• Diese Personen haben den Ball und werfen ihn zu der Person an der Mittellinie.
• Diese Person dribbelt den Ball zum Korb, macht einen Korbleger, fängt den Ball und stellt sich an die Linie neben dem Korb.

Diese Übung hilft den Spielern, ihre Kondition und ihre Fähigkeit zu verbessern, den Basketball sowohl nach einem Pass als auch bei Ermüdung zu werfen.

1. Teilen Sie Ihr Team in drei Gruppen zu je vier Spielern auf. Eine Gruppe befindet sich an jeder Grundlinie und eine Gruppe in der Mitte des Spielfelds, wie auf dem Bild zu sehen ist.
2. die vier Spieler an der Mittellinie müssen sich entlang der Mittellinie verteilen
3. Die Vierergruppen auf jeder Grundlinie erhalten jeweils einen Basketball.
4. Beim Anpfiff laufen die Spieler in der Mitte zur Grundlinie und bitten um einen Ball, der ihnen von einem Spieler an der Grundlinie zugespielt wird.
5. Der Spieler fängt den Ball, schießt auf den nächstgelegenen Korb und sammelt seinen eigenen Abpraller ein.
6. die Person, die den Ball zugespielt hat, läuft zum anderen Ende des Spielfelds und erhält einen Pass von der anderen Grundlinie, und die Rotation wird fortgesetzt

Lernpunkte

• Die Spieler müssen daran erinnert werden, dass sie bei dieser Übung zu Konditionszwecken hart arbeiten müssen.
• Sie sollten auch ein Ziel für das Passen des Balls vorgeben und die richtige Fußarbeit und Schusstechnik anwenden.
• Stellen Sie sicher, dass die Pässe sauber und gut sind

Variationen

• Die Art des Schusses kann bei dieser Übung variiert werden (3-Punkt-Würfe, Mitteldistanzwürfe, Lay-ups usw.).
• Geben Sie den Spielern eine Zeitvorgabe und ein Ziel für die Anzahl der zu erreichenden Punkte.
• Dies kann je nach den Fähigkeiten des Teams oder der zur Verfügung stehenden Zeit variiert werden.

Diese Übung hilft, die richtige Pass- und Schusstechnik zu entwickeln. Diese Übung betont auch die Kommunikation zwischen den Teamkollegen

1. Teilen Sie die Mannschaft in vier Gruppen ein. Ein Team pro Block und ein Team pro Ellbogen. Gebt jeder Mannschaft einen Ball.
2. Die erste Person in jeder Reihe schießt, folgt ihrem Schuss und gibt ihn an die nächste Person in der Reihe zurück.
3. Nach dem Abprallen des Balls kehrt der Schütze in die Reihe zurück, in der er sich befand, und dreht sich im Uhrzeigersinn bis zum Ende des nächsten Feldes. Die Drehungen sind im Diagramm dargestellt.
4. Alle vier Linien arbeiten als Team und erfassen die Gesamtzahl der erzielten Schüsse.

• Weisen Sie die Spieler darauf hin, dass Kommunikation bei dieser Übung sehr wichtig ist.
• Die Spieler müssen spielgebundene Pässe spielen, und auch ihre Schüsse müssen auf Spielniveau erfolgen.
• Das Zeitlimit für diese Übung kann von fünf Minuten auf eine beliebige Anzahl von Schüssen geändert werden.
• Auch die Stellen auf dem Spielfeld, von denen aus die Spieler schießen, können variiert werden