Basketball übungen
- Teilen Sie die Spieler in 2 Gruppen ein.
- Stellen Sie auf beiden Seiten des Spielfelds eine Bahn auf, zwischen denen die Spieler dribbeln müssen.
- Am Ende des Kurses können sie ihr Ziel erreichen.
- Stellen Sie die Kinder in zwei Reihen auf,
- starke Pässe fördern,
- Wer zuerst 25 Pässe hat, bleibt auf dem Boden liegen.
- Starke Pässe, sowohl mit der Brust als auch mit dem Sprunggelenk.
- Die Paare laufen auf der rechten Seite des Spielfelds von Grundlinie zu Grundlinie,
- Inzwischen geht die Brust hin und her,
- Der Abstand zwischen ihnen beträgt ca. 3 Meter.
- Rückgabe auf der linken Seite, aber mit Prellpass
- Dribbeln mit zwei Bällen
- einschließlich drei Progressionen
- und eine Regression
- Der Spieler bekommt den Ball zugeworfen
- Mach einen Crossover und schieß den Ball auf die erste Position.
- Machen Sie dasselbe an der zweiten Position
- Und so weiter
Die Spieler versammeln sich auf der rechten oder linken Seite der Mittellinie.
Die ersten beiden haben einen Ball.
Unter dem Korb befinden sich zwei Fänger.
Von der Mittellinie aus dribbelst du zum Korb und machst einen Korbleger.
Der Fänger fängt den Ball und gibt ihn an die nächste Person in der Reihe weiter.
Das macht man so lange, bis man 15 Mal gepunktet hat, dann wechselt man die Seite.
- Eine Person wirft Freiwürfe.
- Zwei andere Spieler stehen hinter dem Spieler, der die Freiwürfe wirft. (Gemäß den Spielregeln)
- Sobald der Ball weg ist, kämpfen die drei Spieler um den Abpraller.
- Wenn die Person, die den Freiwurf ausgeführt hat, den Ball hat, darf sie einen weiteren Freiwurf ausführen.
- Wenn er den Rebound nicht hat, werden die drei Spieler durch die nächsten drei ersetzt.