Basketball übungen für technik verteidigen

• Zwei Spieler, hintereinander außerhalb der Key/3-Point-Linie.
• 3 Pilonen/ Spielerin mit Ball beginnt in der Mitte, Verteidigerin hinter ihr.
• Spieler mit Ball geht um den 3. Verteidiger um den 2. Auflegen/Verteidigung. (2-4 Körbe)

• Die Spieler stehen an der Grundlinie auf 5 Linien, 1 Gruppe in der Mitte, die anderen 2 Gruppen an den Enden des Feldes, die anderen 2 dazwischen.
• Der Ball geht vom zentralen Spieler zu Spieler 2, der rechts von Spieler 1 steht.
• Dann geht Spieler 1 hinter Spieler 2 und überholt Spieler 4.
• Währenddessen spielt Spieler 2 einen Pass zu Spieler 3, der hinter Spieler 3 und an Spieler 5 vorbei in Richtung Tor läuft.
• dann geht Spieler 3 zu Spieler 4 und führt die gleiche Überholbewegung aus.
• Dann geht Spieler 3 zu Spieler 4 und führt den gleichen Überholvorgang aus.
• Wenn Spieler 5 noch zu weit vom Tor entfernt ist, gibt er an Spieler 1 ab, der den Ball zu Ende spielen muss.
• Wenn Spieler 5 noch weit vom Tor entfernt ist, gibt er einen Pass an Spieler 1, der abschließen muss. Danach gehen der letzte Passgeber und der letzte Abschließer im Sprint zurück in die andere Hälfte, wo das Spiel 3 gegen 2 gespielt wird.
• Am Ende dieses Fastbreaks geht der Schütze zurück in die Verteidigung in die andere Hälfte und die verteidigenden Spieler greifen an.
• Option:
  • Danach können sie 1 gegen 1 zurückspielen.

• Das Ziel:
  • Bringen Sie den Drehpunkt an.
  • Füttern Sie den Zapfen. 2 gegen 2.
• Nutzen Sie alle Mittel, Backscreen, Pick-and-Roll. Ausboxen.
• (Benötigt für 3out-2 in System)
• 1 Ball pro Seite. (2 Schüsse bei Abprallern erlaubt)
• Treffer, Angriff bleibt Angriff.

• 2 Körbe, mindestens 5 Spieler pro Korb erforderlich.
• 1 Spieler linke Seitenlinie (A) verlängerte Freiwurflinie. 1 rechts (B) gleich, aber mit Ball.
• 1/2 (C) Spieler unter dem Korb. 1 Spieler C stellt sich an der Freiwurflinie auf. Helpside Defense steht.
• Dieser verteidigt/deckt den Angreifer, der von links kommt (A), um den Ball vom Passer (B) auf der rechten Seite zu bekommen.

• Angreifer erzielt ein Tor, zurück zu A. Erzielt kein Tor, zu B.
• B übergibt an C.

• Eins-gegen-eins bis zum Midcourt Durchschnittsgeschwindigkeit.
• Tor: Schiebeverteidiger.
• Aus 1 m Höhe über der Mittellinie.
• Eine auf ne zum Korb. 1 Schuss.
• Punktestand nach Straftat, Straftat bleibt Straftat
  • Erste bis 4.

• Mitspieler zu erreichen, die verteidigt werden. beim Abschluss des Fastbreaks.
• Gegen langsame Spieler.
• Gegen lange Spieler.
• Passspiel zur Mitte

• Angreifer/Verteidiger starten rechts von der Mittellinie.
• Der Angreifer beginnt auf der rechten Seite.
• Passer hinten (ggf. Trainer). Lob-Pass, Rolle oder anderes.

• freies Spiel auf 1 oder 2 Körben, je nach Anzahl der Spieler.
• ZWECK: Schnelles Passspiel, Schneiden, Aushelfen, Ballannahme, Ausboxen.
• Erste Mannschaft auf 5.
• Liegestütze für Verlierer 6.

• freies Spiel auf 1 oder 2 Körbe,
• abhängig von der Anzahl der Spieler.
• Keine Dribblings, nur Pässe.

• Die Angreifer dürfen sich nicht von ihrem Platz bewegen.
• Sie spielen den Ball herum und wenn sie die Chance haben, versuchen sie, ein Tor zu erzielen.
• Die Verteidiger müssen rennen. Sie versuchen zu verhindern, dass ein Tor erzielt wird.
• Wenn die Verteidiger zu statisch sind und neben einem Angreifer stehen, können Sie drei Dinge tun
  • Entweder zwingen Sie die Verteidiger zum Laufen, indem Sie ihnen sagen, dass mindestens einer von ihnen mit dem Ball zum Angreifer laufen muss
  • Oder sagen Sie den Angreifern, dass sie 2 Pässe machen können.
  • Oder zeichne ein Feld auf dem Boden, in dem sich die Angreifer bewegen können.
  • Nach 5 Versuchen wechseln die Verteidiger mit 2 neuen Verteidigern.

• Zentralen + Wachen + Stürmer
• 3 Spieler
• 1 Kugel
• -einem Korb
• -2 Kegel

Voraussetzungen:

Die Spieler müssen in der Lage sein, zu dribbeln und einen Aufschlag zu machen.

Ziel:

• Eine Überführung in einer 2-Mann-Pause beenden
• Bahnbetriebswerkskarte
• Zuglauflinie Flyer

Organisation:

• der Verteidiger wirft den Ball gegen das Brett, links oder rechts vom Ring
• der Angreifer an der Seite des Spielfelds nimmt die Auslaufposition ein und fordert den Ball an
• Der Flieger sprintet in Richtung Mittellinie davon.
• Der Flieger sprintet um die Spielfigur herum zurück zum Korb.
• Auslass dribbelt so schnell wie möglich um den anderen Bauern herum
• der Passgeber sprintet zum Mittelkreis, steht dort aber mit einem Fuß und geht dann zur Verteidigung
• Angreifer haben 1 Torversuch und maximal 2 Pässe
• der Angreifer, der verfehlt, wird zum Verteidiger

Unterrichtspunkte

• der Verteidiger KEINE unsportlichen Fehler begeht
• der Verteidiger greift an oder drängt den Dribbler an den Rand des Spielfelds