Beachvolleyball übungen für technik dienst / lagerung

• Bilden Sie 2 gleiche Gruppen und stellen Sie sie an die hinteren Linien des Spielfeldes.
• Jede Person muss in 2 der 4 Ecken des Feldes gedient haben.
• Wenn jeder im Team das getan hat, haben sie gewonnen.

• Bilden Sie 2 gleiche Gruppen und stellen Sie sie an die hinteren Linien des Spielfeldes.
• Jede Person muss in 2 der 4 Ecken des Feldes gedient haben.
• Wenn jeder im Team das getan hat, haben sie gewonnen.

• Schläge in den freien Raum .
• Variation in der Art des Aufschlags: eng, hoch und tief, Sprung, kurz.
• Für 6 Portionen und Wechselgeld.
• Punktzahl

• Der erste Spieler schlägt den Ball in einen bestimmten Bereich des Feldes.
• Die anderen Spieler müssen in das gleiche Gebiet aufschlagen.
• Wer das Zielgebiet nicht trifft, bekommt einen Buchstaben.
• Der erste Spieler, der alle Buchstaben des vorgegebenen Wortes gesammelt hat, hat das Spiel verloren.

Anpassungen

• Solange sich der Ball im Zielbereich befindet, ist jede Art von Aufschlag zulässig.
• Erhöhen Sie die Entfernung des Dienstes.
• Beginnen Sie bei 5 Metern und führen Sie ihn aus.
• Wiederholen Sie den Vorgang bei 6 Metern und so weiter.
• Vor allem bei jüngeren Spielern.
• Wenn der erste Spieler das Zielgebiet mit einem Sprungaufschlag trifft, müssen die folgenden Spieler das Gebiet ebenfalls mit einem Sprungaufschlag treffen

• 1 Aufschläger, 1 Passgeber, 1 Spielmacher, 1 Abräumer.
• Zwischen dem Passgeber und dem Setter kann ein umgekehrtes Dreieck abgebildet werden.
• Die Spitze des Dreiecks liegt beim Passgeber, die Unterseite beim Netz.
• Beginnen Sie die Übung mit einem leichteren Aufschlag.
• Der Pass muss in die Ecke des Dreiecks gespielt werden, die sich am weitesten in der Mitte des Spielfelds befindet.
• Der Werfer wirft den Ball an das andere Ende.
• Der Abstand zwischen ihnen beträgt maximal 2 Meter.
• Um genauer zu arbeiten, kann ein Standkorb verwendet werden.
• Fortsetzung: Anstelle eines Korbes spielt der Trainer den Ball zum Passer zurück, wiederholt und fängt / spielt aus, falls nötig.
• Bei 3 Spielern werden 1 Zuspieler und 2 Aufschläger eingesetzt; der Trainer schlägt auf.
• Bei 5 Spielern sollten sich 2 Spielmacher abwechseln.
• Bei 6 Spielern teilen Sie sich in zwei Gruppen auf und nutzen beide Seiten des Spielfelds.

• Arbeiten Sie an der korrekten Technik: Drehen Sie sich zum Pfosten, bevor Sie den Satz geben, das hilft bei der Ausführung.
• Der Satz sollte in einer dynamischen Bewegung in der Schulterlinie des Angreifers ausgeführt werden.
• Am häufigsten wird mit einem stehenden Bein (vorderes Bein) in einer kleinen Ausfallschrittposition gearbeitet, wobei die Beine den Aufbau einleiten.

Anpassungen

• Der Aufschlag des 1. Balls kann sehr einfach sein, so dass der Passgeber jedes Mal einen guten Pass spielen kann.
• Erhöhen Sie den Pass-Rush, indem Sie den Service erschweren.
• Lassen Sie den Aufschläger von einem tieferen Punkt im Spielfeld beginnen.
• Der Setzer soll von der Blockposition aus starten.
• Variieren Sie die gesetzten Ziele; vergrößern Sie die Entfernung zum Ziel oder verringern Sie das Ziel, verschieben Sie das Ziel pro Satz.
• Versuchen Sie, 5 perfekte Pässe und Aufstellungen hintereinander zu erreichen.
• Beziehen Sie den Partner in die Übung ein, indem Sie ihm Feedback geben oder den Ball ohne Sprung angreifen.

• Schlage den Ball jedes Mal mit einem anderen Ziel auf:
  • Ziel 1: Ein genauer Bereich, in dem der Ball aufgeschlagen werden soll (z. B. den Reifen dort aufstellen)
  • Ziel 2: Eine weite Fläche, auf der du den Ball aufschlagen willst
  • Ziel 3: Ein begrenztes internes Ziel, z. B. den Ball in den Fingern spüren
  • Ziel 4: Ein weites inneres Ziel, z. B. den Ball in den Händen zu sehen

Anpassungen

• Ein kleineres Ziel schaffen
• Aufschlag aus verschiedenen Positionen