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Beachvolleyball übungen für technik system

Zielsetzung:

  • Das Ziel ist es, die Elemente zu trennen und Qualität zu liefern.
  • Gib den Ball an die gewünschte Stelle weiter.
  • Dann geht man in eine Angriffsposition und führt die Schlagtechnik aus.
  • Die Vorbereitung auf den Absprung und die Reichweite sind hier entscheidend.


Ausführung:

  • Es werden zwei Seiten des Netzes verwendet.
  • Spieler 1 steht an einer Seite des Netzes, wirft den Ball hoch und schlägt ihn zu Spieler 2, der in einer Aufschlag-Pass-Position steht.
  • Es ist wichtig, beim Schlagen die gewünschte Technik anzuwenden.
  • Spieler 2 gibt den Ball an den Trainer weiter.
  • Achten Sie auf das Passieren der gewünschten Einstellposition.
  • Der Trainer fängt den Ball und wirft ihn sofort in eine perfekte Aufstellung (beginnen Sie mit einem 1m-Set, das eine Spitze enthält).
  • Spieler 2 bringt sich in Angriffsposition und greift in einem bestimmten Gebiet an (Bauern als Ziele verwenden).
  • Nach dem Angriff begibt sich der Spieler in die Aufschlagposition.
  • Nachdem er den Ball geschlagen hat, reiht sich Spieler 1 hinter der Reihe der Passanten/Angreifer ein.


praziser-angriff



Anpassungen

  • Die Angriffsrichtung ist zunächst "nur" rechts oder links.
  • Mit fortschreitender Übung kann das Ziel kleiner und genauer werden.
  • Der Ball kann auch eingeworfen werden, anstatt von Spieler 1 geschlagen zu werden.
  • Geben Sie Spieler 1 eine genauere Aufgabe.
  • Verwenden Sie den Verteiler anstelle des Trainers, der den Ball fängt und wirft.
  • Verkleinerung der Angriffsbereiche, um die erforderliche Präzision zu erhöhen.
  • Aufbau des Angriffs aus dem Aufschlag und Angriff mit Abwehr.