Feldhockey übungen
Minenfeld
- Beginne bei der orangefarbenen Spielfigur und dribble durch das Minenfeld in Richtung Tor.
- Behalte den Ball in deiner Nähe und pass auf, dass du die Bauern nicht triffst.
- Sobald du das Minenfeld hinter dir gelassen hast, schließe mit einem Torschuss ab.
- Führe die Übung gegebenenfalls zweimal durch.
- A beginnt mit dem Ball und spielt ihn zuerst zu B zurück.
- Wenn B den Ball erobert hat, beginnt das 3-gegen-3 und die Verteidiger können anfangen, Druck zu machen.
- Tipps für die Stürmer:
- Nutze die Übung, die Stürmer zu wechseln.
- Spielt nur den sicheren Ball.
- Denke an die 4 Quadrate im Kreis.
- Tipps für die Verteidiger:
- Halte deinen Mann/deine Frau im Kreis.
- Dränge sie auf eine Seite.
- Übe immer Druck auf den Ball aus und lass ihn nicht schießen.
Du spielst mit deiner Mannschaft in Ballbesitz.
- Behalte den Ball in deiner eigenen Mannschaft
- Bilde Dreiecke, um den Ball leicht zu bewegen
- Partyspiel mit zwei Toren und einem Platz in der Mitte des Spielfelds.
- Der Ball darf nicht durch das Feld gespielt werden. In diesem Fall ist der Ball im Spiel.
- Die Absicht ist also, Hockey außerhalb und nicht durch die Achse des Feldes zu spielen.
- A beginnt mit dem Ball
- B holt sich den Ball, legt seinen/ihren Schläger ab
- A spielt einen harten, gezielten Stoß zu B
- B hebt den Ball über die Latte
- Dreht sich weg, spielt den Ball in den Kreis und schließt ab
- A beginnt mit dem Ball
- Der Spieler schlägt mit dem Ball auf die vor ihm liegende Figur
- Der Spieler/die Spielerin umspielt ihn/sie mit der Vorhand
- A gibt dem einlaufenden B einen Stoß aus dem Lauf heraus
- B läuft ein und nimmt den Ball an
- Fährt in den Kreis und schießt aufs Tor
Stafette
- Bilden Sie zwei gleichstarke Teams: Team Rot und Team Blau.
- Beginne mit dem Ball bei der orangefarbenen Spielfigur.
- Lauft eine Runde um die grünen Spielfiguren und legt den Ball mit der Hand auf die rote Spielfigur.
- Lauft dann eine Runde um die grünen Spielfiguren ohne Ball und tippt die blaue Spielfigur mit der Hand an.
- Dann laufe wieder um die grünen Figuren und nimm den Ball von der roten Figur.
- Danach umrundest du die grünen Figuren mit Ball und gibst den Ball an die nächste Figur weiter.
Beachte:
- Je nach Anzahl der Spieler können Sie jeden Spieler 1, 2 oder 3 Runden laufen lassen.
- Sobald ein Spieler seinen letzten Zug gemacht hat, setzt er sich auf den Boden.
- Wenn eine Mannschaft alle Spieler auf dem Boden hat, hat sie die Staffel gewonnen.
- Druck auf den Ball im Stellungsspiel ausüben
- Deckung der Passlinie und der Lauflinie
- Mit einem eingelaufenen Ball
- Spielt rechts vorne
Erlernen des Angriffs mit dem Raum über rechts.
- Auf den beiden Feldern wird herumgelungert.
- Abwechselnd greifen die blauen Spieler des Feldes an, so dass ein 4 gegen 3 entsteht.
- Wenn dieser Angriff vorbei ist, gehen sie zurück auf ihr Feld und schlendern.
- Dann beginnt das andere Feld mit dem Angriff.
Abwehren mit einer Finte:
- Positioniere dich gut in Bezug auf den Gegner.
- Führe eine Finte aus, als ob du den Ball flach spielen würdest.
- Wechsle im letzten Moment die Technik und spiele den Ball ruhig.
- Achte auf eine gute Kommunikation mit deinen Mitspielern.
- Achte auf jeden Druck des Gegners und passe deine Aktion entsprechend an.
