Feldhockey übungen
- Stück schwimmen.
- Indisches Dribbling.
- Vorhand - dann Rückhandball - rot-.
- Rückhand - dann Rückhandball - blau-.
- Zum Staffellauf verlängern und die Seite wechseln.
- A spielt den Ball zu B.
- B läuft hinein und nimmt den Ball stark an.
- B spielt den Ball zurück zu A.
- C läuft hoch und bekommt einen Flankenball von A.
- B ist um den Bauern herumgelaufen und spielt den Ball an den Pfosten.
- C spielt einen Ball auf die Spitze.
- B köpft den Ball ins Tor.
- Spieler A gibt die Bauern ab.
- Passt hart und sauber zu Spieler B.
- A läuft von B weg.
- B passt zu A und dieser nimmt den Lauf an.
- Bringt ihn in den Kreis und umrundet ihn.
Schwerpunkte:
- Schnelles, hartes und sauberes Passspiel.
- Übernahme im Lauf.
- Tempo beibehalten.
Eventuell mit einem Verteidiger am Kreis verlängern.
Es werden so viele Karten ausgelegt, wie Spieler vorhanden sind:
- Jeder Spieler hat seine eigene Spielfigur.
- Er spielt 1:1 mit seinem Gegenüber.
- Der Ball liegt in der Mitte.
- Auf den Pfiff hin versuchen sie, die Spielfigur des anderen zu schlagen.
- Nach einer bestimmten Zeit wird abgepfiffen.
- Der Spieler, der gewonnen hat, zieht ein Feld nach rechts, der Verlierer 1 Feld nach links.
- Im Falle eines Unentschiedens; Stein-Papier-Schere.
- Stellt das Feld mit den Spielfiguren wie auf der Zeichnung dar.
- Es werden zwei Dreierteams gebildet. Eine Mannschaft erhält Bälle und die andere Mannschaft Westen.
- Eine Mannschaft darf mit 1 Spieler beginnen, der mit 1 Ball das Feld verlässt.
- Dann darf ein Spieler des Teams mit der Weste das Feld verlassen.
- Die Spieler dürfen entweder einen Gegenstand ablegen oder einen Gegenstand bewegen.
- Die Mannschaft, die zuerst 3 Gegenstände in einer Reihe hat, hat gewonnen.
- Ben in der Al Float und Pässe aus dem Lauf.
- Ballrückgabe bei der Ballübernahme und Abschuss auf das Tor.
- Spieler A läuft mit dem Ball und gibt ihn an Spieler B ab, der den Ball zurückerhält und auf das Tor schießt.
- Bei Tempo Pässe in eine 3er Ecke.
- Der 4. Spieler läuft dem Ball hinterher und wenn er ihn erobert, tauscht er mit einem Spieler an einem Pilon.
- Spieler A läuft zum Ball.
- Spieler B und C laufen zum Spielfeld.
- Spieler A nimmt den Ball heraus und spielt ihn hinein.
- Die Spieler B und C bieten sich an und werden von den beiden Verteidigern gedeckt.
- Spieler A darf einen Selbstpass spielen.
- Angreifer schießen auf das große Tor.
- Die Verteidiger, wenn sie den Ball bekommen, erzielen ein Tor in Tor X.
Schwerpunkte sind: schnelle Annahme, Anbieten, Laufen und Linien spielen, Tackling.
- Halbfeld.
- In der Mitte des Halbfeldes wird ein Feld mit Spielfiguren abgesteckt, das die Spieler nicht mit dem Ball, aber ohne Ball betreten dürfen.
Setzen Sie sich ein Ziel, z. B.:
- Spielen Sie zuerst mit Ihrer Mannschaft 4x über, bevor Sie ein Tor erzielen können.
- Versuchen Sie, den Torwart während des Angriffs mit mindestens 3 oder mehr Spielern im Kreis zu spielen. Zielt nicht darauf ab, dass der Ball direkt ins Tor geht, wenn ihr den Kreis betretet, sondern sucht nach den richtigen Passmöglichkeiten.
- Versuchen Sie, den Angriff über die Seiten aufzubauen.
- Versuche immer, jemanden in der Deckung zu haben.
- Lege eine Schale hin, wenn der Angriff zu scheitern droht.
- Du kannst auch sagen: Der Ball muss bei jedem neuen Angriff hinten herum in den Kasten, wenn sie sich großartig aufstellen.
- - Oder wenn ein Torversuch scheitert, dass der Ball aus dem Kreis geholt werden muss, bevor ein neuer Versuch unternommen werden kann.
Zusatzschwierigkeit: den Kasten immer vergrößern, wenn der Angriff gut läuft
Fragen an die Spieler:
- Wie kann man einen Angriff am besten aufbauen?
- Wie verteidigt man einen Angriff am besten?
- Zu welcher Seite willst du den Angreifer führen, wenn du verteidigst?
- Über welche Seite willst du angreifen?
- Spielen Sie zuerst mit Ihrer Mannschaft 4x über, bevor Sie ein Tor erzielen können.
- Versuchen Sie, den Torwart während des Angriffs mit mindestens 3 oder mehr Spielern im Kreis zu spielen. Zielt nicht darauf ab, dass der Ball direkt ins Tor geht, wenn ihr den Kreis betretet, sondern sucht nach den richtigen Passmöglichkeiten.
- Versuchen Sie, den Angriff über die Seiten aufzubauen.
- Versuche immer, jemanden in der Deckung zu haben.
- Lege eine Schale hin, wenn der Angriff zu scheitern droht.
- Du kannst auch sagen: Der Ball muss bei jedem neuen Angriff hinten herum in den Kasten, wenn sie sich großartig aufstellen.
- - Oder wenn ein Torversuch scheitert, dass der Ball aus dem Kreis geholt werden muss, bevor ein neuer Versuch unternommen werden kann.
Zusatzschwierigkeit: den Kasten immer vergrößern, wenn der Angriff gut läuft
Fragen an die Spieler:
- Wie kann man einen Angriff am besten aufbauen?
- Wie verteidigt man einen Angriff am besten?
- Zu welcher Seite willst du den Angreifer führen, wenn du verteidigst?
- Über welche Seite willst du angreifen?
4 Verteidiger in der Schale -aufbauend-, 2 Mittelfeldspieler, 3 Stürmer.
- Spielt ohne Druck vom Kreis aus.
- Mit Druck: 3 Verteidiger - Gegner und Torhüter im Kreis.
- Die 2 Mittelfeldspieler bieten sich von der Achse nach hinten an, wohin der Ball geht.
- Nicht weitergespielt wird bis zur Linie und zurück zur Achse. Nicht auf die lange Passlinie passen.
- Anspielen bedeutet, zu öffnen und dann einen hängenden Stürmer oder den Flügelstürmer anzuspielen. Nach dem Abspiel das Anbieten in der Wächterposition beibehalten.
- Die beiden Flügelstürmer bieten sich an der 23-Meter-Linie an.
- Der Stürmer im Angriff bietet sich am vorderen Kreis an.
- Der Flügelstürmer auf der unterstützenden Seite sucht die Torschussposition am hinteren Pfosten.
Aufgepasst:
- Kurze enge Pässe.
- 2 Berührungen: Angriff, Pass.
- Der letzte Spieler macht einen Pass und schließt ab.
- Dem Ball nachjagen, durch Fehler aussteigen.
Mit 3 Spielern auflaufen, passen und abschließen.
- Blau passt zu Rot, läuft dem Ball hinterher und schließt sich hinter Rot an.
- Rot passt zu Weiß, läuft hinter dem Ball her und schließt hinter Weiß ab.
- Weiß passt zu Blau, läuft hinter dem Ball her und schließt hinter Blau ab.
- Und so weiter.
- Derjenige, der den Ball am Rand des Kreises hat, schließt ab.
