Feldhockey übungen
König des Balls:
- Stellen Sie eine Kiste auf oder nehmen Sie einen Kreis.
- Gib jedem Spieler außer 1 einen Ball.
- Der Spieler ohne Ball will einem anderen den Ball wegnehmen.
- Wenn der Ball weggenommen wird oder das Spielfeld verlassen wird, geht die betreffende Person hin und hilft, die Bälle wegzunehmen.
Anne Maria Kuckuck mit Kugel:
- Alle Spieler stellen sich mit einem Ball an einer Linie auf.
- 1 Spieler soll sich auf die andere Seite stellen.
- Lassen Sie diese Person in aller Ruhe Anne Maria Cuckoo ausrufen.
- Die Spieler mit dem Ball dürfen dann loslaufen, der Ball muss liegen bleiben, wenn der Seiler sich umgedreht hat.
- Bleibt der Ball nicht liegen, gehen die Spieler zurück an den Start.
Stühle tanzen:
- Gib allen Spielern einen Ball.
- Lassen Sie sie durch den Kasten schweben und mit dem Ball dribbeln.
- Wenn du Ja rufst, schwimmen sie so schnell wie möglich zu einem Reifen/Zwiebel - je nachdem, was du zur Hand hast.
- Beginnen Sie damit, dass jeder einen weiteren Reifen/Zapfen gibt, um sich daneben zu stellen, und nehmen Sie dann jedes Mal 1 ab.
Beobachten und durchführen:
- Alle Spieler stellen sich mit 1 Ball auf.
- Sie fangen an, mit dem Ball zu schweben, und du zeigst mit deinen Armen an, wohin sie gehen sollen.
- Du sagst hier gar nichts.
- Sie können also nicht nur auf den Ball schauen, sondern müssen auch nach vorne schauen, in welche Richtung sie gehen müssen.
Ballkontrolle:
- Gib jedem Spieler einen Ball.
- Lassen Sie sie mit dem Ball auf einer Kiste schweben.
- Wenn du "Ja" rufst, schweben sie mit dem Ball quer über den Kasten auf die andere Seite.
- Achte darauf, dass sie sich gegenseitig im Auge behalten, damit sie nicht mit den anderen Spielern zusammenstoßen.
Drift und Punktevergabe:
- Bilden Sie 2 Teams.
- Gib allen Spielern 1 Ball.
- Lassen Sie sie an der hinteren Linie außerhalb des Kreises beginnen.
- Lassen Sie den Ball auf Ihr Signal hin am Kreisrand entlang schweben.
- Wenn sie den Bauern erreichen, dürfen sie ins Tor schießen.
- Spieler kommt unter Druck des Verteidigers an den Ball
- Versucht, den Ball abzuschirmen und Läufe von Verteidigern aufzunehmen.
- Dann wählt sicher, angreifen oder ablenken.
Umschalten und effektives Passspiel in Richtung Tor in der Nachspielzeit.
Umschalten und effektives Passspiel in Richtung Tor in der Nachspielzeit.
- Ein Spieler mit dem Ball in der Mitte und um ihn herum 4 Tore mit Spielfiguren in verschiedenen Farben. ROT GELB GRÜN BLAU.
- Normalerweise kann man hier auch Lichter verwenden, die aufleuchten, wenn der Ball durch sie hindurchgespielt wird, aber nicht jeder hat sie.
Der Spieler muss innerhalb von 1 Minute so oft wie möglich einen Rückpass zum Spieler hinter dem Tor erhalten.
Bei dieser Übung versucht der verteidigende Mittelfeldspieler, einen angreifenden Gegenspieler zu verlangsamen oder zu zwingen, einen Pass zu spielen oder unter Druck einen Fehler zu machen.
Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt und mit Überzeugung
- Zu Beginn kommt der Torwart heraus und schießt den Ball durch das Tor zu Verteidiger 1.
- Verteidiger 1 läuft mit Anlauf und nimmt den Ball hinter dem Tor an.
- Dieser Verteidiger verliert den Ballbesitz an A1 aufgrund eines Passes in den linken oberen Fintenraum.
- A1 spielt den Ball mit einer Finte zu dem eingelaufenen A2.
- A1 schaltet um und übt Druck auf A2 aus, der den Ball schützend zwischen die Bauern treibt und sich zunächst vor einem Vorhand- oder Rückhand-Rasierer von V1 und dann vor einem Steal von V2 in Acht nehmen muss. Verteidiger spielen zu 70 %. Danach spielt A2 A3 mit einem Pass aus dem Handgelenk an.
- A3 fängt gleichzeitig mit A2 an, in Ballbesitz zu kommen, schießt aber erst nach einem Heber auf das Tor und bietet sich dann wie beschrieben für A2 an.
- Der Trainer wirft den Ball der angreifenden Mannschaft - den roten Punkten - zu, die gegen die 2 Verteidiger angreifen soll.
- Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, wollen sie zu den beiden Mitspielern passen, die hinter der Linie stehen.
- Ist dies geschehen, wird das Spiel aufgedreht und die 4 Spieler greifen an und schießen auf das große Tor, während die 3 Verteidiger den Ball gegen die Bande spielen wollen.
- Wenn die angreifende Mannschaft zu Beginn ein Tor erzielt, wirft der Trainer einen neuen Ball zu den Leuten hinter der Linie und das Spiel wird dort fortgesetzt.
- Das Ziel der Verteidiger ist es, die Achse zu schließen und die Passwege zwischen den Angreifern geschlossen zu halten und den Ball nicht zu erobern, sondern zu führen, bis der Angreifer einen Fehler macht und ihn abfangen will.
- Teilen Sie Ihr Team in 3 3er-Teams ein.
- Sie spielen 3 gegen 3.
- Eine Mannschaft will ein Tor erzielen, indem sie den Ball gegen die Reifen spielt.
- Wenn du das Tempo des Balls hoch hältst, kannst du die Verteidiger umspielen.
- Die Verteidiger wollen den Ball durch eines der blauen Tore schießen.
- Wenn die Angreifer gegen den Reifen spielen, wechseln sie mit der an der Seite stehenden Mannschaft, die Verteidiger bleiben stehen.
- Wenn die Verteidiger durch das Tor spielen, gehen die Verteidiger raus und die Angreifer werden zu Verteidigern und die neue Mannschaft beginnt mit dem Angriff.
- Wenn du zu viele Spieler hast, kannst du die offensive Strafecke üben.
Aufstellung 3+1 gegen 3+1 mit Torhütern.
Karussell mit verschiedenen Passformen über ein ganzes Feld.
