Feldhockey übungen
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- B nimmt den Ball auf und gibt ihn an C weiter.
- C erhält den Ball und läuft weiter, von hier aus startet das 4:3 und die Angreifer wollen das große Tor erzielen.
- Die Verteidiger wollen den Ball abfangen und in das kleine Tor an der Seitenlinie schießen.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- D schließt die Passlinie zwischen A und B.
- E beginnt, B unter Druck zu setzen.
- F will den Pass zwischen B und C abfangen.
- A,B,C wollen auf der hinteren Linie ein Tor schießen.
- D, E, F wollen den Ball auf dieser Seite halten und, wenn sie ihn erobern, das Tor an der Mittellinie treffen.
- Die Spieler stehen 5 Meter vor einem 20 cm breiten Tor.
- Sie haben 5 Bälle auf das Tor zu schlagen.
- Wenn du sie alle triffst, musst du nur um das halbe Feld herumlaufen.
- Jeder verfehlte Ball wird mit einem etwas kleineren Kreis von 10 mal 10 Punkten bestraft.
- Sie setzen einen Bauern als Startpunkt.
- Dann stellt man vier Bauern fächerförmig in einem Abstand von 8 Metern auf.
- Du sprintest zum ersten Bauern und läufst dann rückwärts.
- Dann 2, dann 3 und 4.
- Dann Spieler 2.
- Derjenige, der zuerst alle Bauern hat, ist der Gewinner.
- Das Ziel dieser Übung ist es, die Füße schnell zu positionieren.
- Eine Leiter wird kreuzförmig ausgelegt und eine Reihe von 11 Spielfiguren steht sich gegenüber.
- An jedem Ende steht eine Gruppe von drei Mädchen.
- Jedes erste Mädchen geht bedingungslos über jeden Kegel oder jede Leiter.
- An der Kreuzung biegen alle nach rechts ab und gehen dann seitwärts über die Leiter und die Bauern.
- Jeder muss seine Geschwindigkeit dosieren, um Zusammenstöße und Staus zu vermeiden.
- Diejenigen, die warten, müssen kneifen.
- Sie müssen bereit sein, sobald es ihnen erlaubt wird.
- Sie beginnen an der 25-Yard-Linie.
- Er gibt einen Pass nach links.
- Dieser Spieler passt zu einem Spieler am Rand des Kreises.
- Wer fährt etwas.
- Spielt den Ball im Kreis und schießt auf das Tor.
- Der Ball beginnt bei Spieler 1, der zur hinteren Linie läuft, sich umdreht und den Ball im Lauf zu Spieler 2 weitergibt.
- Spieler 2 läuft auf die 23 zu, dreht sich nach rechts und schiebt den Ball zu Spieler 3.
- Spieler 3 versucht, an die Spitze des Kreises zu laufen, bekommt aber den Ball zurück und gibt ihn an Spieler 4 weiter.
- Spieler 4 läuft auf die tote Linie zu und spielt den Ball zum Kopfballkreis.
- Spieler 3 ist nach dem Pass weitergelaufen und hat eine Position zwischen dem Kopfkreis und dem Mittelpunkt eingenommen und entscheidet von hier aus, ob er abschließt oder auf die Spitze spielt.
- Spieler 1 ist bereit für den Tipp.
- Spielverlauf in chronologischer Reihenfolge.
- Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2 auf Bauer A.
- Spieler 2 bewegt den Ball zur Seite.
- Von hier aus läuft Spieler 3 zur gestrichelten Linie und gibt den Ball an Spieler 2 beim Bauern B zurück.
- Spieler 2 umrundet den Kopfkreis und läuft zu C.
- Hier erhält er den Ball von Spieler 1 und schließt mit der Rückhand ab.
- Umdrehen:
- 1- 3 -2.
- An Position zwei warten die Spieler in der Mitte des Dreiecks.
- Bilden Sie ein Quadrat und passen Sie die Größe an die Anzahl der teilnehmenden Spieler an.
- Setzen Sie jemanden auf jede Seite, die andere Seite gehört zum selben Team.
- Es geht um Ballbesitz und um die Bewegung des Balls, wenn du den außerhalb des Strafraums spielst, jagst du dem Ball hinterher und dann stehst du da.
- Derjenige, der draußen ist und den Ball bekommt, macht dann innerhalb der Linien wieder mit.
- Du darfst nicht angegriffen werden b?
- Das Ziel ist es, einen Freistoß zu spielen.
- Der Ball muss schnell und gut nach hinten gespielt werden.
- Die Abseitsspieler sollten so nah wie möglich an der Außenlinie stehen.
- Auf diese Weise sollte das Spielfeld breit sein und Raum geschaffen werden.
- In der Mitte werden zwei Bauern im Abstand von einem Meter aufgestellt.
- Dann setzt man links und rechts in einem Abstand von 5 Metern je einen Bauern.
- Spieler 1 spielt den Ball zu den 2 Spielfiguren.
- Spieler 2 läuft zu den 2 Kegeln.
- Läuft zurück, nimmt den Ball in die vordere Hand und gibt ihn an den nächsten Spieler weiter.
- Spieler 1 spielt den Ball zu den 2 Spielfiguren.
- Spieler 2 läuft zu den 2 Kegeln.
- Läuft wieder zurück, nimmt den Ball in die Rückhand und gibt ihn an den nächsten Spieler ab.
- Spieler 1 spielt den Ball zu den 2 Spielfiguren.
- Spieler 2 läuft zu den 2 Spielfiguren.
- Läuft wieder zurück, nimmt den Ball in die vordere Hand und übergibt ihn an den nächsten Spieler.
- D spielt zu A
- C1 läuft weg zur Position C2
- B1 stellt sich vor seinen Verteidiger auf der Position B2
- A geht an B2
- B2 hebt ab und passt zu D, der die Seitenlinie hochläuft.
- D nimmt dynamisch auf und übergibt an C2
- Von diesem Moment an beginnt das Spiel 3 gegen 2, bei dem A, B2 und C2 einen Angriff im Kreis gegen V1 und V2 aufbauen.
- KAUFEN
- A geht zu B1
- B2 übergibt an C1
- C2 übergibt an D
- D geht an A
