Feldhockey übungen

• Bleibe mit deiner Mannschaft in Ballbesitz
• Du kannst einen Punkt erzielen, indem du einen deiner Mitspieler auf eines der Felder spielst
• Du darfst nicht zweimal auf demselben Feld einen Punkt erzielen.
• Du musst auf ein anderes Feld gehen, bevor du wieder auf ein anderes Feld gehen kannst

• Partei, bei der ein Ziel umgedreht wird
• Man muss also von der anderen Seite punkten

• A beginnt mit dem Ball und spielt ihn zu B (der Verteidiger darf den Ball nicht abfangen).
• B will den Ball dann zu A zurückspielen (der Verteidiger darf ihn abfangen).
• Wenn A den Ball wieder hat, spielt er ihn zu C zurück.
• C nimmt den Ball und spielt ein 2v1 mit A, der weitergelaufen ist.
• Tipps für Angreifer:
• Halten Sie das Tempo in Ihrem Spiel
• Spiel über die Rückhandseite des Gegners
• Schau, wo dein Teamkollege steht
• Tipps für Verteidiger
• Schieben Sie sie nach außen
• Schließen Sie die Passlinie zwischen den Angreifern

• A beginnt mit dem Ball und nimmt Blickkontakt mit B auf.
• B drückt und zeigt an, wohin er den Ball spielen möchte und erhält ihn von A
• Er beendet seine Runde und nimmt Blickkontakt mit C
• C gibt das Tempo vor und erhält den Ball von B
• C betritt den Kreis und läuft auf das Tor zu
• Wiederholen Sie die Übung auf der anderen Seite.

Zwei kleine Spiele mit zwei Toren.

• Du kannst nur mit einer Berührung punkten
• Tipps für die Angreifer:
• Breit und tief
• Lass den Ball die Arbeit machen
• Dreiecke verwenden
• Geschwindigkeit erzeugen

Tipps für die Verteidiger

• Schieb deinen Gegner zur Seite
• Achse schließen
• Druck auf den Ball

• A spielt den Ball zu B
• B spielt den Ball zurück zu A
• B läuft in die Breite und erhält einen gezielten, harten Pass von A
• B erhält den Ball, stellt sich auf und spielt ihn zum Tor.
• Dann läuft er auf das Tor zu und erhält einen harten Ball von C
• B bekommt den Ball durch einen Tip-In in die andere Richtung

• A beginnt mit dem Ball
• B bietet von A
• A gibt einen harten Pass in den Winkel zu B
• B erhält den Ball, hebt ihn hoch und beschleunigt ihn.
• B läuft in den Kreis und gibt einen gezielten harten Pass an C
• C läuft rein und erzielt einen Tip-In

• Das Spiel beginnt mit einem Pass von Spieler 1 zu Spieler 2
• Spieler 2 spielt einen engen Pass entlang der Linie
• Daraufhin läuft Spieler 3 zur Linie und nimmt den Ball mit der Rückhand.
• Spieler 4 läuft am Bauern vorbei und stellt sich an die Spitze des Kreises oder läuft weiter zur Spitze

• Bilden Sie ein Dreieck mit Bauern (2 Meter zwischen jedem Bauern).
• Der rote Spieler beginnt mit dem Ball am Kegel, der 5 Meter vom Dreieck entfernt ist.
• Spieler Rot spielt den Ball zu Spieler Blau, wenn dieser das Dreieck dynamisch betritt.
• Der blaue Spieler nimmt den Ball und dreht sich zum weißen Spieler.
• Der weiße Spieler spielt den Ball zurück zum Ausgangspunkt (rot).
• Während der Übung läuft jeder Spieler seinem Ball hinterher.

• Torhüter im Tor
• Platziere 2 Tore aus Spielfiguren auf der 23-Meter-Linie (die Tore befinden sich vom Standpunkt aus gesehen links und rechts von den Torpfosten).
• Der rote Spieler beginnt an der Spitze des Kreises und beschleunigt mit dem Ball durch die Tore.
• Unmittelbar nach dem Durchschreiten der Tore spielt Rot auf Blau ab.
• Rot sprintet um einen Bauern herum, um Blau unter Druck zu setzen und/oder ihm den Ball abzunehmen.
• Nachdem er Blau den Ball abgenommen hat, beschleunigt Blau mit dem Ball und rennt durch die Tore.
• Wenn Blau durch das Tor läuft, darf Rot den Ball nicht mitnehmen und geht zurück zum Kegel.
• Blau beschleunigt in den Kopfkreis und umrundet das Tor.

• Paare bilden
• Die Übung besteht aus 4 Paaren pro Übung.
• Die Paare müssen sich in einem Kreuz aufstellen.
• An den Enden des Kreuzes bilden drei Spielfiguren ein Dreieck.
• Die Enden des Kreuzes sind etwa 5 m voneinander entfernt.
• Die Übung beginnt am linken Ende und am rechten Ende.
• Blau spielt zu Rot.
• Rot läuft weiter, während Blau den Ball wieder an Rot abgibt.
• Rot übernimmt und übergibt an das nächste Paar.
• Wir spielen diese Übung mit 2 Bällen.
• Nach 5 Minuten tauschen Sie die Positionen.

• Markieren Sie 2 Felder mit Bauern.
• Kreise die gestrichelte Linie ein (links und rechts neben/gegen das Tor).