Feldhockey übungen

• Üben, in einer Schüssel zu stehen und in einer Tasse zu spielen.
• Der Ball beginnt an der Seitenlinie und es gibt keinen Platz davor, so dass der Ball zurückgehen muss!
  • Wie kann man in einer Schüssel stehen?
• Wir spielen in einer 4-Mann-Schüssel und stehen wie auf dem Bild unten gezeigt.
  • Was ist die Aufgabe der Menschen in der Schale?
• Der linke Außenverteidiger erhält zuerst den Ball vom Mittelfeldspieler, der ihn ausführt, weil vorne kein Platz ist.
  • Es ist die Aufgabe des linken Außenverteidigers, schon vorher zu schauen, wo es Platz gibt und wohin ich mit dem Ball gehen kann.
• Dann haben Sie den Mann in der Schüssel in der linken Mitte
• Er wird einige Schritte nach hinten gehen, damit er den Ball vom linken Verteidiger an einer sicheren Stelle annehmen kann, und er muss sich auch vorher ansehen, wie das Spiel aussieht und wohin ich den Ball bringen kann, wenn ich ihn bekomme.
• Der Mann in der rechten Mitte muss den Überblick über das Spiel haben und sicherstellen, dass er vom anderen Mann in der Mitte oder sogar vom linken Außenverteidiger angespielt werden kann, wenn der Platz dafür vorhanden ist.
• Der rechte Verteidiger kann etwas höher oder tiefer stehen, er muss das Spiel des Gegners sehen und darauf reagieren können.
• Bei hohem Druck sollte er sich etwas zurückfallen lassen, um von den Hintermännern in der Schale gespielt werden zu können.
• Wenn sie weniger Druck ausüben, kann er etwas höher stehen, um das Spielfeld lang und breit zu halten und nach vorne zu spielen.
• Wie werden wir das Spiel nach vorne aufbauen, was ist die Aufgabe der Mittelfeldspieler?
• Die Aufgabe der Mittelfeldspieler ist es, von innen nach außen zu passen, zum Ball zu laufen und, wenn sie den Ball nicht bekommen, wieder wegzulaufen, um Platz für ihre Mitspieler zu schaffen.
• Die andere Mannschaft beginnt, die Spieler, die in der Schüssel spielen, unter Druck zu setzen und damit zu experimentieren

• Bilden Sie 2 Teams.
• Von jeder Mannschaft werden 2 Spieler außerhalb des Kastens einander gegenübergestellt.
• Der Ball beginnt bei einem der Spieler außerhalb des Kastens (im Beispiel mit rot).
• Als Mannschaft erhält man einen Punkt, wenn man von einer Seite zur anderen spielt, und zwar über die Spieler in der Box.
• Verkleinern Sie das Feld, um es schwieriger zu machen oder mit weniger Spielern.
• Vergrößern Sie das Feld, um es einfacher zu machen oder mit mehr Spielern.

• Der Spieler beginnt mit der roten Spielfigur.
  • Beide Spieler beginnen zur gleichen Zeit.
  • Sie gehen die Leiter in der vereinbarten Weise durch.
  • Sie nehmen den Ball und der Trainer ruft 1/mehr Nummern/Farben.
• Die Spieler tun, was der Trainer sagt, und schießen dann auf das Tor.
• Wenn ihr einen Torwart habt, darf derjenige, der als erster durch das Tor geht (ihr könnt beiden Gruppen ein eigenes Tor auf dem gestrichelten Kreis oder ein gemeinsames Tor in der Mitte des gestrichelten Kreises geben), das Spiel beenden und bekommt einen Punkt, wenn er/sie ein Tor erzielt.
• Wenn Sie keinen Torwart haben: 2 Varianten möglich:
  • Die gleiche Methode wenden Sie an, wenn Sie einen Torwart haben.
  • Derjenige, der ein Tor erzielt, hat einen Punkt. Wenn beide ein Tor schießen, kommt es darauf an, wer zuerst getroffen hat.
• Beispiel: Ausbilder: "2 und 4". Der Spieler muss zuerst auf den weißen Bauern in der Mitte ziehen, dann auf 2 und dann auf 4. Danach kann der Spieler auf das Tor schießen.

• Ziel: Den Spielern zeigen, wann es am besten ist, flach zu liegen und wann es am besten ist, zu drücken.
• Ein langer Pass wird geschnippt, ein kurzer Pass wird geschoben.
  • Spieler 1 legt den Ball flach (langer Pass) zu Spieler 2.
  • Spieler 2 schiebt (kurzer Pass) den Ball zu Spieler 3.
  • Spieler 3 legt den Ball flach (langer Pass) zu Spieler 4.
  • Spieler 4 schiebt (kurzer Pass) den Ball zu Spieler 5.
  • Spieler 5 legt den Ball flach (langer Pass) zu Spieler 6.
  • Spieler 6 schiebt (kurzer Pass) den Ball zu Spieler 7.
  • Spieler 7 läuft an den roten Spielfiguren vorbei zur hinteren Linie und spielt den Ball flach (langer Pass) zu Spieler 8, der in den Kreis gelaufen ist.
• Wenn Sie die Übung erklären, können Sie die Spielerinnen und Spieler angeben lassen, ob es sich um einen langen oder kurzen Pass handelt und welche Art von Spielzug Sie verwenden, damit sie aktiv mitdenken und die Übung eher im Spiel anwenden können.

Bilden Sie 2 Teams.

• Beide Mannschaften haben ihre "eigene" Box, in der sie Punkte sammeln können (z. B. indem sie 5 Mal in ihrer eigenen Box spielen).
• Die andere Mannschaft darf kommen und den Ball in der anderen Box fangen, aber nicht alle Spieler der anderen Mannschaft dürfen die andere Box betreten.
  • Die Anzahl der Spieler der anderen Mannschaft -1.
• Sobald Blau den Ball gefangen hat, geht Blau so schnell wie möglich zu seinem eigenen Abschnitt und überquert ihn so oft wie möglich.
• Drei rote Spieler sind in der blauen Box erlaubt.
• Zum Beispiel gibt es 4 Spieler in der roten Mannschaft, also dürfen 3 Spieler von Blau in den roten Bereich.

• Spieler 1 läuft mit dem Ball in Richtung der weißen Spielfigur, Spieler 2 läuft ohne Ball in Richtung der weißen Spielfigur.
• Spieler 2 schießt aufs Tor (mit der Rückhand).
• Spieler 1 geht um die Spielfigur herum, mit der Spieler 2 begonnen hat, und läuft in die Mitte des Kreises.
• Sobald Spieler 1 den Ball zu Spieler 2 gespielt hat, kann Spieler 3 beginnen. Spieler 3 spielt den Ball zu Spieler 4.
• Spieler 4 läuft um den weißen Bauern herum und spielt den Ball (Rückhand) zu Spieler 1, der in den Kreis gelaufen ist.

• Die Spieler außerhalb des Strafraums müssen so oft wie möglich vorbeikommen.
• Der Pass muss immer durch den Kasten gehen.
• Die Spieler im Strafraum müssen versuchen, den Ball abzufangen.
• Sobald die Spieler innerhalb des Strafraums den Ball abgefangen haben, müssen sie so oft wie möglich innerhalb des Strafraums weitergeben.
• Jedes Mal, wenn sie den Ball dreimal gepasst haben, darf ein Spieler, der sich außerhalb des Strafraums befindet, in den Strafraum kommen, um den Ball zurückzuerobern.
• Sobald sie das getan haben, spielen sie zu jemandem außerhalb des Kastens, und das Spiel beginnt von vorne, so dass immer mindestens ein Spieler außerhalb des Kastens bleiben muss, um spielen zu können.
• Das Spielfeld kann größer oder kleiner sein, es kann mehr oder weniger Spieler innerhalb oder außerhalb des Feldes geben.

• Erweiterung auf das Üben des Tip-in.
• Üben Sie auch, sich gegenseitig den Ball hart und sauber zuzuspielen.
• A schiebt den Ball mit der Vorhand zu B, wobei er auf die Technik achtet (Hände auseinander, linker Fuß vorne, Kraft aus dem ganzen Körper, Arme in die Richtung bewegen, in die du gehst).
  • B schiebt den Ball zurück zu A
  • A schiebt zu C, C zurück zu A
  • A schiebt nach D und D zurück nach A
• Wenn B den Ball zu A zurückgespielt hat, dreht er sich um, geht um den Bauern herum und bietet sich dem Kopfkreis an, um den Ball zu empfangen.
• A nimmt den Ball von D an und gibt E einen harten, schrägen Stoß.
• E nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden B auf und gibt einen gezielten Pass (kann schieben oder flach sein).
• B erhält den Ball, legt ihn sich zurecht und schließt mit einem Torschuss ab.
• Nachdem er geschossen hat, beschleunigt er um die Bauern herum, um den Ball einzukippen. F nimmt Blickkontakt mit B auf und gibt einen harten Schrägschuss ab, als wolle er ein Tor erzielen. B bewirkt, dass der Ball seine Richtung ändert.

• Sie lassen sie ein 3:2 spielen. Rot will auf das Tor schießen und Blau will abfangen und verteidigen.
• Wenn die Übung läuft, können Sie später den zusätzlichen blauen Verteidiger hinzufügen.
  • Dieser wird einen Tackle zurücklaufen.
  • Er kann loslaufen, wenn der erste Ball gespielt wird.
• Anweisungen, die Sie den Angreifern geben können
  • Es muss immer möglich sein, den Ball zurückzuspielen,
  • Geschwindigkeit im Angriff erzeugen und beibehalten,
  • Eine Person sorgt für Tiefe, so dass Sie das Feld lang halten und den Ball in die Vorhand Ihres Mitspielers spielen,
  • den Ball über die Rückhandseite deines Gegners spielen.
• Fragen, die Sie den Angreifern stellen können
  • Was ist der Zweck der Übung?
• Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
  • Welche Aufgabe hat welcher Spieler bei welchem Bauern?
  • Welche Übergabetechnik sollte verwendet werden?
• Anweisungen für die Verteidiger
  • Verlangsamen Sie Ihren Gegner, indem Sie ihn nach außen drängen,
  • Du musst den Ball nicht sofort wegnehmen, sondern auf einen Fehler des Gegners warten.
  • Die Achse sollte immer geschlossen sein
• Fragen an die Verteidiger
  • Was ist der Zweck dieser Übung für Sie?
  • Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
  • Was ist die wichtigste Aufgabe, die Sie bei dieser Übung haben?

• Richten Sie die Übung auf beiden Seiten ein.
• A und B beginnen gleichzeitig zu laufen,
• A schwebt mit dem Ball am Stock in Richtung des Bauern.
• B kommt angerannt und bittet A um den Ball.
• A nimmt Blickkontakt auf und schiebt den Ball zu B
• B nimmt den Ball auf geschlossene Weise an
• Fährt dann in Richtung der Stangen und macht zwei Hebevorgänge über die Stangen
• Er legt sich den Ball zurecht und schließt mit einem Schuss aufs Tor ab.

• Übung auf beiden Seiten
• A gibt B einen Stoß
• B nimmt den Ball in geschlossener Position an, weil der Verteidiger D in seinem Rücken steht.
• B beschleunigt mit dem Ball am Schläger an den Kegeln vorbei, D läuft mit B mit, der nicht will, dass B ihn überholt.
• D darf, nachdem B die Hütchen passiert hat, versuchen, den Ball zu erobern.
• B will den Ball zu C spielen. Wenn D den Ball abfängt, spielt er ihn zu C, damit dieser die Übung fortsetzen kann.
• Wenn B den Ball zu C gespielt hat, tut C dasselbe, und der Verteidiger E geht dann zur Verteidigung. Wenn E den Ball bekommt, kann er aufs Tor schießen.
• Wie geht man vor, wenn Va a an den Platz von B geht, B an den Platz von D, D an den Platz von C, C an den Platz von E und E an den Platz von A
• Tipps für die Angreifer
  • Halte den Ball nahe bei dir und schirme ihn mit deinem Stock ab.
  • Pass den Ball über die Rückhandseite des Gegners
  • Beschleunigen Sie so, dass es für den Verteidiger bereits schwieriger ist, Sie zu stoppen.
• Tipps für die Verteidiger
  • Halte deinen Stock am Boden, damit du schneller auf die Aktionen deines Gegners reagieren kannst.
  • Halte deinen Gegner auf der Vorhand und achte darauf, dass das AS geschlossen ist!
  • Lass den Angreifer den Fehler machen und greife dann mit einem Pass ein.
  • Führe deinen Gegner in die Richtung, in die du ihn/sie führen willst

• Weitere Übungen mit der Halbfeldpresse.
• Ziel ist es, dass sie wissen, was sie tun müssen, wenn der Ball gespielt wird.
  • Wie sollten wir vorgehen?
• Der Ball beginnt bei A
• Die 3 Verteidiger stellen sich so auf, dass der AS geschlossen ist und der Ball nur zu den Seiten oder nach hinten heraus gespielt werden kann.
• A gibt den Ball an B ab, weil das AS geschlossen ist.
• Jetzt kommt das, worum es bei der ganzen Übung geht, was die 3 Verteidiger jetzt tun sollten
• V1 verschiebt sich so, dass sie sich vor dem Ball befindet, so dass dieser nicht gerade nach vorne gespielt werden kann.
• V2 steht zwischen der ballführenden Person und der Torlinie
• V3 wechselt zum Angreifer C, der sich dort anbietet V3 sorgt dafür, dass C nicht an den Ball kommt und verteidigt auf der Innenseite, zwischen dem Gegner und dem Tor.
• Von hier an ist es ein 3:3
• Auf der anderen Seite ist es genau dasselbe und die Verteidiger tun dasselbe