Feldhockey übungen

• Zweierteam mit Ball, einander gegenüber auf der Matte sitzend
• Person A hält den Ball mit beiden Händen über dem Kopf und begibt sich in die Rückenlage, wobei sie den Ball mit gestreckten Armen nach hinten auf den Boden klopft.
• Person A nimmt eine sitzende Position ein und übergibt den Ball an Person B.
• Person B begibt sich in die Rückenlage und klopft mit dem Ball rückwärts auf den Boden
• und so weiter

Kann auch mit gebeugten Knien durchgeführt werden

• In Bauchlage den Ball zum Partner werfen
• Der Partner rollt den Ball zurück auf den Boden.
  
  

• Führen Sie den Ball hart ein, und die Angreifer am Kreis suchen sich die Torräume, um kreativ zu punkten.
• Das Ziel der Einfügung ist, dass sie hart und nicht mit der Absicht, einen Spieler zu spielen, durchgeführt wird.

• Ziel der Übung ist es, den Spielern klar zu machen, dass es im Angriff wichtig ist, sich vor den eigenen Mann zu stellen und den Ball schnell zu passen.
• und ein schnelles Passspiel ist für einen Angriff unerlässlich

• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2
• Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 3
• Spieler 3 spielt den Ball zu Spieler 4
• Spieler 4 schießt auf das Tor
• Jeder rennt seinem Ball hinterher und wenn man auf das Tor geschossen hat, beginnt man an der Stelle von Spieler 1

• 3x von Seitenlinie zu Seitenlinie
• 2 Reihen (Knie heben, Querpass, seitlich, Arme schwingen, Fersen Gesäß) alle 2x
• Dicht zusammenschieben (1-2 Meter)
• Ein bisschen mehr Abstand und dann Schlurfen (5-8 Meter)
• Noch mehr Abstand und dann Vollgas geben (mindestens 10 Meter)

• Es gibt mindestens 2 Teams
• Das Feld ist die 23, von Marker zu anderem Marker
• Du darfst von jeder Position im Feld auf das Tor schießen, wenn es nicht gefährlich ist.
• Nach 2 Toren der gleichen Mannschaft wechselt die unterlegene Mannschaft (nach 3 Siegen wechselt die siegreiche Mannschaft)
  
  

• Die Spieler stehen sich in Paaren kurz gegenüber.
• Ein Ball liegt auf dem Boden zwischen den beiden Spielern.
• Der Trainer gibt die Kommandos:
  • Kopf,
  • Kinn,
  • Knien,
  • Füße,
  • Ohren,
  • BAL!
• Beim Kommando BAL müssen die Spieler versuchen, den Ball so schnell wie möglich zu bekommen.
• Bei den anderen Befehlen tippen sie auf den jeweiligen Körperteil.

• 2 mit dem Ball und den Rest, indem man den Ball gegen einen anderen klopft.
• Das Laufen mit dem Ball ist nicht erlaubt.
• Einmal angezapft, sind auch Sie angezapft.
• Klopfer tragen eine Schleife

• Bilden Sie ein Dreieck aus Kegeln mit einem Abstand von ca. 5 Metern.
• Wechseltechniken: Schieben, Flachdrücken und Schlagen.
• Wechseln Sie nach 2 Minuten die Richtung der Pässe.
• Laufrichtung entgegengesetzt zur Passrichtung.

• Die Verteidigung fängt den Ball ab
• der Ball wird dem rechten Verteidiger zugespielt
• der rechte Mittelfeldspieler rückt vor und lässt die Flanke offen
• der rechte Verteidiger spielt den Ball in die Tiefe zum Stürmer
• Der Stürmer zieht aus, um den Ball auf der Linie zu erobern.