Feldhockey übungen
- Passspiel und Angriff
- A spielt C im Lauf an.
- C nimmt den Ball in der Bewegung an, dreht sich und schießt/flankt hart auf den 2.
- B köpft den Ball ins Tor.
Drehung gegen den Uhrzeigersinn.
- Spieler A schlägt den Ball weit nach rechts.
- B nimmt den Ball auf und spielt ihn in die Tiefe zu C, der auf die Linie gelaufen ist.
- C spielt den Ball sofort weit zurück zu B, der sich dort anbietet.
- B spielt den Ball zu D, der sich von innerhalb des Kreises AUßERHALB des Kreises anbietet.
- D läuft mit dem Ball entlang der hinteren Linie zurück in den Kreis und spielt den Ball an den Kopf, wo A inzwischen steht.
- A schießt auf das Tor.
Passspiel:
B zu A
A zu C - weiß zu blau
C zu D - blau zu orange
D zu B - orange zu rot
B zu A - rote Spielfigur zu weiß
B zu A
A zu C - weiß zu blau
C zu D - blau zu orange
D zu B - orange zu rot
B zu A - rote Spielfigur zu weiß
- Drei Paare.
- Spieler 1 spielt gegen Spieler 2 im Lauf.
- Schnelle Drehung über die Vorhand.
- Sprint um den Bauern mit Ball am Stock.
- Im Stock auf Spieler 1 einstellen.
- Spieler 1 macht das Gleiche.
- Der blaue und der rote Spieler spielen eng zusammen.
- Der rote Spieler läuft nach innen und bekommt den Ball vom blauen Spieler.
- Der rote Spieler schießt den Ball mit einem Schlag ins Tor
- 2 Tore aus Spielfiguren und ein Tor wird erzielt, wenn der Ball zwischen den Spielfiguren hindurch gespielt und unter Kontrolle gebracht wird.
- Die Seite, die das Tor schießt, überlässt den Ball dann der anderen Seite.
- Tore können von beiden Mannschaften in beide Tore geschossen werden.
- Das Spiel kann hinter den Toren fortgesetzt und von vorne nach hinten und umgekehrt gespielt werden.
- 2 Mannschaften
- 1 Torwart
- 1 großes Tor
- 2x kleine Tore mit Kegeln
- Die Mannschaft, die den Ball durch eines der kleinen Tore spielt, darf auf das große Tor schießen. Die andere Mannschaft muss sofort verteidigen.
- Kommt die verteidigende Mannschaft in Ballbesitz, darf sie versuchen, durch 1 der kleinen Tore zu spielen und so zur angreifenden Mannschaft zu werden.
- Der Torwart steht im großen Tor und gehört zu keiner der beiden Mannschaften.
- 5 Spieler im 5-Meter-Kreis mit 6 Bällen
- 1 Spieler auf dem Elfmeterpunkt
- Der Spieler am Elfmeterpunkt bietet sich am Rand des Kreises an, nimmt den Ball an und schießt innerhalb von 3 Sekunden auf das Tor.
- Sprintet zurück zum Punkt und bietet sich erneut für Ball 2 am Kopf des Kreises an
- Jeder auf dem Punkt ein- oder zweimal
Du stehst in einem Quadrat und drückst den Ball in ein Quadrat. Dieser ist auf 2 Seiten verteilt. Die Mannschaft, die zuerst ein Tor erzielt hat, bekommt einen 2. Ball und die Mannschaft, die langsamer war, muss den Ball nun verteidigen.
- A flacht zu B
- B flacht zu C
- C flacht zu D
D punktet und bekommt entweder einen neuen Ball oder muss verteidigen.
- Der weiße Spieler gibt den Ball an den blauen Dreiecksspieler ab.
- Der blaue dreieckige Spieler gibt den Ball an den roten dreieckigen Spieler weiter
- In der Zwischenzeit beginnt der rote runde Spieler, zu den Bauern zu passen
- Der rote Dreiecksspieler gibt den Ball an den roten Rundspieler weiter.
- Dieser läuft in den Kreis und duelliert sich mit dem blauen runden Verteidiger.
- Dann läuft der rote runde Spieler 10 Sekunden lang auf das Tor, wenn er im Kreis steht.
- Spieler 1 spielt Spieler 2 in den Lauf
- Spieler 2 läuft um Bauer B herum zum nächsten Bauern C
- Spieler 2 passt zu Spieler 3 an Kegel C
- Spieler 3 spielt den Ball direkt zurück zu Kegel D
- Spieler 2 nimmt den Ball wieder an sich
- Spieler 2 übergibt den Ball an Spieler 1 bei Bauer A
- Wiederholung für 3 Minuten
- Mit 2 Spielern gleichzeitig auf dem Platz ist auch möglich
Die Übung dient dazu die Technicken zu erlernen. Man beginnt mit:
- Einem Slalom
- Einem Vorhand Zieher
- Einer Rückhand Ballführung
