Feldhockey übungen für technik angriffe
Übung 1:
- A Pass an B
- A läuft auf die Hütchen zu und bekommt den Ball von B zurück.
- A macht eine Hebeaktion für die Bauern
- C läuft auf die Bauern zu, erhält den Ball von A und hebt ihn ebenfalls über die Bauern.
- C schließt mit der Rückhand auf das Tor ab
- Tipps:
- Öffnen Sie den Steuerknüppel bei der Hebebewegung weit genug
Übung 2:
- A gibt B einen hohen Stoß
- B erhält den Ball und spielt ein 2:1 zusammen mit C.
- Sie wollen das große Ziel erreichen.
- Wenn der Verteidiger den Ball abwehrt, kann er in das kleine Tor an der Seite treffen.
- Verteidiger:
- Schließen Sie den Schacht und drücken Sie sie heraus.
- Stell dich zwischen denjenigen mit dem Ball und denjenigen ohne Ball.
- Sie schließen dann die Durchgangsleitung
- Angreifer
- Geschwindigkeit erzeugen
- Über die Rückhandseite des Gegners
- Gib den Ball nur ab, wenn die Person, die den Ball hat, wirklich frei ist, ansonsten halte ihn einfach fest.
- Verteidigung von 2 Angreifern gegen 1.
- A spielt den Ball zu seinem Mitspieler B zurück.
- Von da an beginnt das 2 gegen 1.
- Tipps für die Angreifer:
- Spiele über die Rückhandseite deines Gegners.
- Laufen Sie nicht zu viel mit dem Ball, sondern spielen Sie immer wieder Pässe.
- Nehmen Sie Blickkontakt mit Ihrem Teamkollegen auf.
- Tipps für den Verteidiger:
- Halten Sie die Asche geschlossen.
- Lassen Sie den Angreifer den Fehler machen.
- Standhaft/aktiv.
- Später fügen Sie hinzu, dass, wenn der Verteidiger den Ball weggenommen hat, er bei einem Torschuss an der Seite ein Tor erzielen kann.
- Die Angreifer müssen dann umschalten.
Opfergabe in der Tiefe
- A beginnt mit dem Ball und gibt B einen Stoß.
- B erhält den Ball und sieht, dass C in die Tiefe läuft.
- B gibt C einen Schubs
- C nimmt den Ball und schießt mit einem Flachschuss aufs Tor
- 2v1 mit Pass in die Tiefe
- A beginnt mit dem Ball und fährt auf den Bauern zu
- Von da an kann der Verteidiger versuchen, A den Ball wegzunehmen.
- A und B wollen gemeinsam ein Tor schießen
- Im Idealfall sollten sie laufen und den Pass aus der Tiefe spielen.
- Lassen Sie sie erst ein paar Mal probieren und erklären Sie dann, was Sie als Coach sehen wollen.
Liftkarte
- A nimmt den Ball und schiebt ihn zu B
- B nimmt den Ball und wirft ihn zurück zu A
- B läuft um den Bauern herum
- A gibt einen Heberpass zu B, der sich den Ball von A holt.
- B erhält den Ball und schießt mit einem Flachschuss aufs Tor.
- 1 gegen 1
- A beginnt mit dem Ball und ist der Verteidiger
- A wirft den Ball zu B, B ist der Angreifer
- B will ein Tor im roten Tor erzielen (das ist die Rückhandseite des Gegners)
- A möchte, dass der Gegner auf die andere Seite wechselt
- Lassen Sie sie so schlagen, dass Sie Ihren Gegner in Richtung seiner Vorhand drängen.
- A beginnt mit dem Ball und will mit ihrer Mannschaft das kleine Tor erzielen
- Die 2 Verteidiger wollen den Ball erobern und in eines der 2 kleinen Tore schießen.
- Aufgabe der Angreifer ist es, den Ball zum freien Spieler zu spielen.
- Vorhand nehmen, wegdrehen und beschleunigen
- A beginnt mit dem Ball und schiebt ihn zu B
- B erhält den Ball mit der Vorhand
- Dreht sich weg und beschleunigt um die Bauern herum
- Schießt mit einem Flachschuss aufs Tor
- Je nach Niveau den Ball größer oder kleiner legen.
- Kann auch mit einer Rückhandausführung gespiegelt werden.
- Der Ball beginnt bei Rot.
- White läuft zurück, um Unterstützung zu leisten, und erhält den Ball.
- White läuft zurück, um Unterstützung zu leisten, und bekommt den Ball zugespielt.
- Rot macht die Spitze des Dreiecks rückwärts und wird gespielt.
- Blau geht in die Tiefe und Weiß geht an die Spitze des Kreises.
- Blau wird angespielt und gibt den Ball an den Spieler an der Spitze des Kreises ab, der ein Tor erzielt.
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
- Beschleunigung beim Überholen
- Nach einem Pass folgt eine laufende Aktion
- Hohes Balltempo
- Beobachten Sie, was passiert, und nehmen Sie es vorweg
- Suchen Sie den Blickkontakt
Eventuell ausweiten auf
- 3:1
- 2:1
- oder 3:2
- A2 spielt den ersten Ball zu A3, der nach einem Trickspiel ein Tor erzielen wird,
- Dann der zweite Ball von A1 zu A2, der ihn im Lauf mitnimmt und beschleunigt
- Und wenn der Verteidiger mitläuft, hebt er den Ball mit dem linken Fuß (wenn er nicht erfolgreich ist, rückwärts) und gibt ihn an A3 in der Abwehrreihe weiter,
- Der hebt auch mit der Vorhand und trifft dann die Wahl:
- im rechten Winkel, Kopfball, Elfmeter
- oder über A2 an zwei Stellen für A1.
- Verteidiger können im 1. und 2,
- Wechsel nach drei Toren.
- 2 x 2 Verteidiger.
Achten Sie beim Schießen auf eine gute Fußstellung und die Fähigkeit, zu beschleunigen und zu heben, die Umgebung des Balles abzutasten, den Ball gut zu timen und den Körper dazwischen zu halten.
- Verteidigung: Konzentration auf die Manndeckung
- Angriff: Einlaufen
- Ein 3 gegen 2 mit laufenden Linien, erweitert zu einem 4 gegen 3.
- Rot spielt auf Weiß und tippt dann den anderen roten Bauern an, bevor er in den Ball kommt und ihn an Blau weitergibt.
- Blau gibt den Ball an Weiß zurück, der weitergelaufen ist, und die drei Spieler spielen ein 3v2 auf Orange.
- Kann zu einem 4 gegen 3 mit einem zusätzlichen Verteidiger und Angreifer im Kreis erweitert werden.
- 2 Angreifer verteidigen gegen 1.
- A spielt den Ball zurück zu seinem Mitspieler B.
- Von da an beginnt das 2v1.
- Tipps für die Angreifer:
- Spiele über die Rückhandseite deines Gegners.
- Laufen Sie nicht zu viel mit dem Ball, sondern spielen Sie immer wieder Pässe.
- Nehmen Sie Blickkontakt mit Ihrem Teamkollegen auf.
- Tipps für den Verteidiger:
- Halten Sie die Asche geschlossen.
- Lassen Sie den Angreifer den Fehler machen.
- Stehen Sie fest/aktiv.
- Fügen Sie später hinzu, dass der Spieler ein Tor erzielen kann, wenn der Verteidiger ihm den Ball abgenommen hat.
- Die Angreifer müssen dann wechseln.
- B kommt mit hoher Geschwindigkeit auf den Kreis zugerannt.
- Er erhält einen gezielten Schubs von A, der B einen guten Schubs gibt, damit er ihn leicht nehmen kann.
- Von da an beginnt das 2v1: B und C gegen den Verteidiger.
- Wenn der Verteidiger ihm den Ball abgenommen hat, kann er ein Tor erzielen, indem er ihn durch das orangefarbene Tor schießt.
- Tipps für Angreifer
- Beschleunigen.
- Spiel über die Rückhandseite des Abwehrspielers.
- Blickkontakt mit einem Teamkollegen herstellen.
- Verwenden Sie den In-Out-Lauf.
- Tipps für den Verteidiger
- Schließen Sie den Schacht.
- Er steht zwischen der Passlinie der Angreifer.
- Lassen Sie den Angreifer den Fehler machen.
- Führen Sie die Übung auf beiden Seiten durch.
- Ein 5 gegen 3.
- A spielt den Ball zu B, B spielt den Ball zu C.
- Wenn C den Ball erhalten hat, beginnt das 5-a-side-Spiel.
- Tipps für Angreifer:
- Tempo halten.
- Gib den Ball immer zurück.
- Pass über die Rückhandseite des Gegners.
- Halten Sie das Feld weit und lang.
- Kommunizieren Sie miteinander.
- Verwenden Sie in-out, um den Ball zu empfangen.
- Tipps Verteidiger:
- Schließen Sie den Schacht.
- Schließen Sie die Passwege nach vorne. (stellen Sie sicher, dass sie immer wieder rückwärts spielen müssen)
- Kommunizieren Sie miteinander.
- Halten Sie sie außerhalb des Kreises. (wenn sie den Kreis betreten, wird Druck auf den Ball ausgeübt)
- Wenn es für die Verteidiger zu schwierig ist, lassen Sie einen Tackle-Back-Runner mitmachen.
